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”從今天開始，從現在起，你們將受到為期兩個月最嚴苛，最殘酷的體能特訓，如果自身有傷病或者自認堅持不下來的，現在想退出還來得及，有沒有想退出的？“隊長李偉面容嚴肅，揹著手站在隊伍前，凌厲的眼神審視著隊員們。
閃電突擊隊的選拔隊員們昂挺胸，整齊劃一，認真聆聽李偉隊長的訓話。
”很好，既然沒人退出，那我就說一說紀律要求。“李偉揹著手來回踱步，凌厲的眼神在一個個隊員臉上掃過，”不管你以前有多威風，在這裡屁都不是！軍令如山，一切行動聽指揮，如果有人接受不了，現在同樣可以退出。”
“這是最後一次退出的機會，想要退出的趕緊出列。“冰冷的目光在隊伍中穿梭，特意在郭少峰臉上停留了2秒，見他面色如常，沒有任何反應，這才滿意的點了點頭，”不錯，沒有人當逃兵，不管將來能不能留下，你們都是好樣的。“。
”下面進行特訓第一項，5公里武裝越野，男兵負重2o公斤，女兵負重1o公斤，要求女兵29分鐘優秀，33分鐘良好，35分鐘及格，男兵19分鐘以內為優秀，21分鐘良好，26分鐘及格。“。
”好，現在預備~開始。“李偉待隊員們背上半人高的揹包後，高舉的右手向下一落，指導員周蕾同時按下計時器，隊員們爭先恐後的衝向跑道，男兵們猶如脫韁的野馬，一個個後來居上過女兵，而女兵們也不甘落後，也紛紛加快度。
你追我趕，誰也不想落後。
跑道上很快排起了一條長龍。
五公里越野是武警部隊基本訓練科目之一。
武裝越野（平原地帶）對於野戰部隊每年年初的共同科目訓練或考核裡，才有輕負重武裝越野五公里專案（僅僅攜帶揹包、茶缸和水壺；不攜帶武器、不戴頭盔、不穿作戰靴）。一般單兵負重13公斤左右，（不包括機槍手、火箭筒手及狙擊手）5公里及格時間是27分鐘，優秀時間是19分鐘。對於一個訓練有素的軍人而言，單兵五公里輕負重武裝越野，在17－18分鐘就完成（稱為尖兵）還是比較多的。
操場跑道一圈是2oo米，五公里需要跑25圈。
如果正常跑25圈，王子喻一點問題都沒有，關鍵現在有負重，雖然他平時也有負重跑，但那2斤沙袋跟2o公斤的揹包根本沒有可比性，五圈下來累的氣喘吁吁，汗如雨下，整個T恤都溼透了，黏糊糊的粘在後背上，難受極了。
開始兩圈，王子喻憑著一腔熱血還能跟上大部隊，一直處在中後的位置上，但是三圈過後，揹包越來越沉，像大山一樣壓的他喘不過氣來，度越來越慢，逐漸被越，很快掉到了末尾，而且距離越拉越大。
五圈過後，王子喻已被拉開了二十多米。
開始的時候，陳揚和郭少峰陪在王子喻身邊，兩圈過後二人逐漸加，迅拉開距離。陳揚作為武警總隊的兵王，穩穩的處在第一梯隊第一的位置，距離王子喻大概一百多米，而郭少峰雖然處在隊尾，但至少沒有掉隊。
王子喻孤零零的落在男兵的“尾巴尖”上，眼看著身後的女兵們追上來，過去，心急如焚，咬牙加。
加油！
絕不能落在女兵身後！
王子喻在心裡默默的給自己加油鼓勁，一鼓作氣之下，漸漸的追上了身前的女兵們，甚至當起了女兵隊伍的排頭。
一圈。
二圈。
三圈……
在這種堅定信念的支撐下，王子喻硬是咬牙跑完了全程。
當跨過終點的那一刻，王子喻像死狗一樣癱倒在地，雙眼無神的仰望蒼天，大口喘著粗氣，一動也不想動。
累！
太累了！
從來沒有這麼累過！
感覺身體輕飄飄的，感覺兩條腿都沒有肢覺了。
原地休息十分鐘後，整齊列隊，等待李偉隊長公佈成績，先公佈男兵成績
“陳揚，18分11秒，優秀！”
“趙軍，19分o1秒，優秀！”
……
”郭少峰，25分5o秒，及格！“
”黃子喻，33分1o秒，不及格！“
陳揚18分鐘跑完全程，這也太厲害了！
王子喻聽到陳揚的成績後羨慕的不得了，最後一聽自己的成績，頓時面紅耳赤，很是不好意思。
女兵成績如下
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