第10章 查一查暴富的人

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連續幾天，陳康不停地做高強度訓練。

思維和意志在訓練武術的時候，同樣會得到鍛鍊。

以前。

陳康練拳的專注狀態，每次只能維持一個小時左右。

現在陳康每次可以維持專注狀態一個半小時。時間再長，就不行了，陳康會脫離專注的狀態，訓練效果減弱。

就像是孩子上課一樣，就算是優秀的學生，最多也只能勉強維持半個小時的專心狀態，一堂課下來，至少會有十分鐘會走神。

陳康不止是身體在訓練，更是在用心訓練。

保持專注狀態，是非常消耗心力和腦力。

每次的動作和呼吸，力度和節奏都不一樣。陳康要找到最佳的訓練技巧，以求達到最高的效率。

有人說欲則不達。

陳康認為這是屁話。高效率，和欲不達，根本就不是一回事兒。

呼吸的長短，是不是要憋氣？

如何能更好刺激胸腔，增強肺活量？

拳腳如何出招，才更有力量，度更快？

如何更有效控制肌肉和筋骨？

這些都將被陳康變成“資料”。

陳康長在大資料的時代，也是講技術的時代。有了資料和技術，就有一切。環境，對人的影響太大了。

因此。

陳康有些迷信資料和技術。

如何把武術技藝轉化成為更直觀的資料，是一個值得研究的大課題。

陳康摸了一把臉上的汗水，眼神有些疲憊，暗道“每次訓練一個半小時，每天訓練六個小時。這就是我的極限。再增加訓練強度，就會過度壓榨身體潛能，會傷害身體。”

“不過，我的訓練效果還算不錯。雙腿靈活程度逐漸可以和雙手相比了。”

腿腳的靈活程度，肯定不能和雙手相比。

現在陳康對雙腿的控制，逐漸有了使用手臂的感覺。

這讓陳康的步法更加靈活多變，平衡感更強大。

而且陳康的雙腿也能踢出穿透力的勁道。只是還不很熟練而已。

“明天，我休息一天。”

陳康講效率，但也要張弛有度，身體和精神要得到充足的休息。

……

霍元甲的血液化驗結果出來了。

精武門的人這才相信，霍元甲比武之前，確實是中了毒。

陳康端起飯碗，和大家一起吃飯。

陳康吃飯的度很慢，細嚼慢嚥。

訓練呼吸法，陳康可以深吸一口氣，腹部肌肉控制氣息，讓氣息在肚子裡來回滾動，揉動內臟小腸。

經過呼吸鍛鍊，陳康腸胃裡面的雜質很少，消化能力增強。

陳康的飯量已經過了十六七歲的小夥子。

能吃，才可以增強體能，強健筋骨。

餐桌上的氣氛有點壓抑。

大家都在猜測，是誰給霍元甲下毒。

阿祥忽然說道“師父和日本人比武前一個月，是在家裡靜養。陳康一直在負責師父的飲食。要我說，給師父下毒的事情，陳康的嫌疑最大。”

所有人看向了陳康。

他們覺得阿祥說得有道理。

何況，陳康是新來的，並不是精武門的老人。忠誠度而言，新人是比不過老人。