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每人都給我搬起一塊石頭!眾人不解,但只能照做,盛崖餘也搬起一塊十斤重的青石喊道:腿練完了,我們練練胳膊,且將青石舉至胸前,向頭頂緩慢抬起五十次!盛崖餘耐心的做著示範,將青石舉起。一二三四的喊著。眾人也好奇跟著做著。直至五十次後,盛崖餘也倍感虛累,但不能表現出來。下邊的軍士更加疲累。可盛崖卻不給他們喘息的機會走在眾人面前道:養兵千日用兵一時!只有練就了一身體魄,戰時才能保全性命,我等付出常人十倍之上的辛苦,只為換回身體完整,我不想因為一時之快,上了戰場卻丟掉了性命。人的生命只有一次,還望眾兄弟好好珍惜!

盛崖餘的話眾軍士也是左耳進右耳出,在下邊小聲嘀咕道:哪有什麼仗打?這少華山都剿了,還有什麼可練的。盛崖餘扔下了青石,不等眾人喘息吼道:跑回去!跑的比我慢的,吃了早飯,收拾鋪蓋滾蛋!跑的比我快的,晚上加雞腿!眾人聽聞又是一陣驚歎,沒轍啊,這小官人都跟著一塊練,我們能咋辦?眾人有一路風塵僕僕的跑了回去,直到盛崖餘返回大營時,前方已有三百于軍士,盛崖餘回頭看了看,又湧進一百餘人,剩下的又開始如羊拉屎一樣,有一個沒一個的跑了回來。只見王路策馬前來急聲道:小官人,你怎麼還一塊跑上了?盛崖餘擦了擦額頭的汗笑道:真爽啊,鍛鍊身體啊。要不你也一塊來這虎賁營練練?王路見狀不服氣道:來就來,怕什麼!我且先去鍛造營看看,一會便來!盛崖餘看著又走掉的王路暗道:看來這古代的人身體素質就是好啊,不喝可樂、雪碧等碳酸銀兩,日常吃飯也沒那些科級狠活。盛崖餘自己感覺平常在連隊訓練也就是這個水平了,沒想到這五百人裡竟有三百多人比我還猛。剩下這一百多號人也不差不多。剩下那一百多好好練練,也就練出來了。

盛崖餘想到這裡一臉欣慰,但又不能表現出來繼續吼道:快!搞快點!大約五分鐘左右,所有軍士到齊。盛崖餘滿意的點了點頭道:好,不錯,開飯!這畢竟是軍營,整體的素質還是很高,一眾軍士有序的打飯吃飯。這可是虎賁營,軍中精銳,甚至是整個大宋所有軍隊中最最精銳的力量,這伙食標準著實較高,每人兩個兩個雞蛋,一碗雞湯,白麵饃饃。畢竟此地身處陝西,還是已麵食為主。待半個時辰之後,盛崖餘又開始親自整軍。盛崖餘此時也是身穿戰甲,站在眾人面前訓道:當兵打仗,為國為民。老話講的好,練時多流汗、戰時少流血。這不是沒有道理的,雖說這大宋江山是匡胤皇帝一步一步打出來的,可沒有英勇善戰的軍隊,也不是那麼容易就能打的出來的。屁話我也不多講,諸位既然被選拔到這裡,那雞蛋和饃饃也不是白吃的,練你們出來就是為我解憂的,是要上陣殺敵的,其他軍隊做不到的事情,你們要做到,其他軍隊幹不了的事情,你們要幹。言而總之一句話,除了生孩子,什麼都要幹!要比西軍善戰、比禁軍勇猛,見到廂軍要嚇得他們尿褲子!明白了嗎?下面的軍士聽聞盛崖餘的訓話,都是二十多歲的小夥子,身體裡的熱血不由得湧上心頭,出了震耳欲聾的一聲。盛崖餘見狀滿意的笑了笑道:我也不耽誤大家的時間,我們要訓練的科目有很多,基礎的體能、馬戰、步戰、射箭、刀法、槍法、攀巖、偷雞摸狗、偽裝、暗殺、打悶棍、綁票一切能用在敵人身上的,不管用什麼樣的辦法堅決已完成任務為主。誰要是敢對老百姓來這套,別怪我砍他的頭!這一個月我們就以體能為主,每日最少要跑二十里,其中十里身穿戰甲,配鋼刀長槍弓箭進行奔跑。

傳我將令,每人間隔一丈趴下!眾人不解但只能是造做。盛崖餘也俯身趴下道:我且給大家一個示範,一個標標準準的俯臥撐在眾軍士們面前展示一遍,又雙手撐地,整個身軀離地做了一遍。站起身壞笑道:不難吧!眾軍士們沒說話。盛崖餘見狀笑道那就開始吧,一人五十個,聽我令:一!二!三!四!就這樣,眾將士開始做了起來,待五十後,眾將士面不紅氣不喘。盛崖餘見狀撓了撓頭道:嘿,這身體素質好是好,這特麼也太好了啊。接著喊道:那就再來五十個!一!二!三!四!果不其然,這五十個以後眾人臉上開始流汗,臉憋的通紅。盛崖餘見狀這才滿意盛崖餘又笑道:怎麼樣?都累了吧!現在我們休息一下。盛崖餘躺在了地上,背部抬起,雙腿併攏抬起嘴上說道:好好休息一下吧,還挺舒服!盛崖餘又站起身喊道:來吧各位爺,躺吧休息一下!軍士們又躺下做了起來。盛崖餘走在軍士們中間說道:活動活動胳膊,活動活動腿,但是頭和腳不能落地!盛崖餘點燃了一炷香看著眾人道:既然是休息,那就好好休息休息,三炷香吧!盛崖餘放下香火,拿起馬鞭對著空氣狠狠的抽了一下,出了凌厲的聲音道:哪個敢放下,這一鞭子可就打在身上了!堅持住!這前一炷香還好,帶到第二炷香時軍士們明顯感到肚皮熱,汗流浹背,但還能堅持,這第三炷香時有的軍士徹底是堅持不住,放下腿來啊的一聲,舒服!不過盛崖餘也沒有客氣,上去就是一鞭子。

啊好舒服。又抬起了腿堅持了起來。盛崖餘看著眾人道:現在是不是感覺肚皮熱,大腿無力?眾人一一點頭。那就對了,現在是在燃燒你們身體上多餘的肉,由於你們當中有人堅持不住,現在在加一炷香!這就叫,一人生病全家吃藥!眾軍士們一個一個的咧著嘴繼續堅持著。直到這四炷香全部燃燒殆盡盛崖餘才讓眾人起身。眾人只感覺這肚皮滾燙,雙腿都快要不是我的了的站起身。

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