第305章 訓練成果

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第二天，荊棘早起了半個小時，六點鐘就到達了訓練場。

倒不是荊棘不想起的更早了，而是在經過了一天極為疲憊的訓練之後，想再起早真的是太難了，昨天，金傑頭剛捱到枕頭就直接睡過去了，一夜無夢。

酒廠是個危機四伏的環境，而荊棘在這裡一直壓力很大，睡眠一直不怎麼好，可是昨天她睡的很死，從來沒有睡眠這麼好過，今天早上鬧鈴一響，把她嚇得直接從床上彈了起來。

好在這次並沒有遲到，這次荊棘幾乎是和白茶一前一後來到訓練場的。

好在白茶還沒有喪心病狂的一定要她五點鐘就爬起來訓練，這讓荊棘鬆了口氣，對於休息這件事白茶似乎放的很寬。

只要完成訓練量，不管你吃什麼，怎樣休息，她都不管。

相對的，如果你真的非常厲害，一個小時就能完成所有的訓練量，那剩下23個小時你想怎麼過怎麼過？

“不錯，雖然我不管你一天休息幾個小時，但是該早起還是要早起一點，懶床會磨滅一個人的意志，讓一個人變得懶散。”說著，白茶指了指自己“比如我，能不做任務的時候就不做，能躺著就躺著。”

荊棘“……”

這麼直接的嗎？上反面教材的例子直接拿自己開刀？

“不過嘛，這也要視情況而定，我太厲害了，所以怎麼懶散都無所謂。”白茶慢悠悠的補充了後半句話“只要你足夠強大，一直往前跑，即便你現在迷茫，等到以後不迷茫了，你也有能力去做，不至於痛恨自己的軟弱。”

“是！”荊棘堅定的大聲回答著。

她的肌肉依然在痠痛，這讓她的感覺非常不好，但是肌肉的力量卻已經恢復了，正常訓練都沒有問題，也就是說，這個藥膏讓她的肌肉力量恢復，卻沒有減緩痠痛感。

這也是考驗意志的一環，或者說，如果沒有白茶的藥膏，她恐怕已經躺在床上痛的起不來了。

如今她還能站在這裡，就說明已經被緩解了大部分的疼痛。

“很好，鬥志很高，我喜歡。”白茶先是表了讚揚，隨後道“今天的訓練是，昨天的訓練量不變，加引體向上雙槓臂屈伸各一百……算了，五十次，拿槍瞄靶站姿半小時。”

“呃，跪姿和臥姿也先來半小時吧。”想了想，白茶補充道“你才十歲，去吧。”

荊棘“……”

為什麼這聽著這麼勉強的樣子？所以是覺得我訓練的少了還不夠嗎？你也知道我才十歲啊。

荊棘看著黑板上白茶龍飛鳳舞寫下來的訓練計劃陷入沉默，像只鴕鳥似的，默默縮著頭，屁顛屁顛的訓練去了。

訓練內容並不是不變的，有的時候白茶也會更換訓練內容。

第四天的時候，白茶停下了引體向上，讓荊棘重新去壘彈殼，在繁重的訓練量中突然抽出時間去做壘彈殼這麼輕鬆的訓練，荊棘差點激動的哭出來。

引體向上、負重跑步、長距離游泳、負重鐵人三項、武裝泅渡、野外越野……總之，各種花樣換著來，讓荊棘每天生不如死。

偶爾白茶會跟著荊棘一起訓練，全副武裝負重遊泳和其他一些訓練有些是有危險性的，保證安全的同時白茶也重新溫習一下當面訓練的感覺。

在做任務空閒的時候白茶也有自己的訓練計劃，但是和荊棘比起來就難多了，訓練量也大，帶荊棘的時候可以說是最輕鬆的時候了。

十天以後，荊棘從每次兩眼一黑躺在地上幾乎昏厥，到後來只是粗重喘氣，到最後只是累的不行了，已經不至於到達極限近乎昏厥了，完成訓練量的時間也越來越短。

當然，白茶給的膏藥無疑是最大的功臣，頭天晚上還動不了，第二天就生龍活虎了，像遊戲歸檔重來了似的，一開始還痠痛，最後痛都沒有了，只有一點酸。