第10章 練習與看比賽

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越前南次郎見越前瑾姝都已經明白了，就繼續開口說道“聽明白了我現在就開始講解網球是怎麼球的。我們先要全身心地放鬆，側身站立在端線外中場標記近旁邊，左肩對著左邊網柱，面向右邊網柱，兩腳分開約同肩寬，左腳與端線約成45“，右腳約與端線平行，重心在左腳上。左手拿著網球，輕託球拍在腰部，拍頭指向前方。注意，呼吸要均勻，注意力要集中。”

越前南次郎拿著球拍，一邊說著一邊往網球場的球區走去。站定後，又繼續開口提醒道“球最好是向自己站定位置的對角球區。”

提醒完後，越前南次郎繼續示範動作、講解道“拋球、後襬拋球和後襬拉拍動作是同步開始的。持球手的拇指、食指和中指三指要輕輕托住球，掌心向上。當球拍向下向後引拍時，持球手同時下降至右腿處，緊接著，當球拍從身後向頭上方做大弧度形擺動，身體做出轉體、 屈膝和展肩時，持球手柔和地在身前左腳前上舉，直至伸高及頭頂。拋球的動作要協調、平穩，球送至最高點再離開手指拋向空中。此時右肘向後外展約同肩高，拍頭指向天空，左側腰、胯成弓形狀，身體重心隨著拋球開始先移向右腳，然後平穩地開始前移。 此刻，肩與球網成直角。”

越前南次郎一邊做著示範動作，一邊講注意的地方“網球脫手的最佳點是在手掌走勢的最高點。網球脫手的過早，容易造成球在空中旋轉或晃動；網球脫手的過晚，則會令球‘走’向腦後失去控制。網球脫手時，託球的三根手指已經是最大程度地展開。要注意，球不是被‘扔’到空中的，而是被‘拋送’到空中的。”

越前南次郎說罷，見越前龍雅和越前瑾姝都聽得認真，想著讓他們兩個自己上來做一下剛剛的示範動作，便開口說道“你們兩個過來，將我剛剛示範的動作做一下，我看看你們有哪些地方需要注意的。”

越前龍雅聽到越前南次郎的要求，愣了幾秒。心裡疑惑自己已經和臭老頭對打了，為什麼還要上去做球動作，心裡想著便開口問道“我為什麼也要上去做球的動作呢？”

越前南次郎聽到越前龍雅的疑惑，開口說道“當然是為了查漏補缺啊，如果連最基礎的球都做不好的話，怎麼能打好網球呢？”

越前龍雅聽到越前南次郎的回答，有些沉默。心裡在想些什麼，別人並不知道，但或許已經明白。越前龍雅跟著越前瑾姝的後面，走到了越前南次郎的跟前，兩人都做起了越前南次郎剛剛示範的動作。

不做不知道，一做就暴露出不少問題。比如越前瑾姝的力氣有些小，舉起網球拍手胳膊就會微微顫抖，更別說球了。不過動作是很標準的，就是自身的力氣小了些，得想辦法將越前瑾姝的力氣增一增，越前南次郎看著越前瑾姝想著。

再比如越前龍雅的動作有些細微的錯誤，拋送網球過於用力，導致等球時眼睛直視天空的時間過長；揮拍的弧度過大。不過總體來說還是好的。越前南次郎看著越前龍雅想。

越前南次郎見越前龍雅和越前瑾姝的動作並沒有太大問題，就繼續示範動作，接著往下講道“擊球的動作是，當左手丟擲網球時，網球拍繼續向上擺起。這時，握拍手的肘關節要放鬆，這樣可以使向前轉動的身體和右肩自動地使手臂產生一個完美的繞圈。當網球下降至擊球點時，迅向上揮拍擊球，左腳上蹬，使手臂和身體充分伸展。當身體向前上方伸展擊球時，肩和手臂已經迴轉，雙肩與球網平行。揮拍擊球時，持拍的手腕帶動小臂有一個旋內的“鞭打”動作，這就是球力的關鍵動作，也是其他諸如重心前移、 蹬腿、轉體、揮拍等力量聚集的總和。”一邊說著，一邊拿網球丟擲做示範。

越前南次郎做完示範，繼續講道“你們在擊球的時候，最好不要太過苛求於平擊平打，可以多加些側旋、上旋等。因為這樣的擊球可以讓網球走一個弧形軌跡，我們可以利用弧頂的高度達到過網的目的，再利用餘下半段的弧線達到令網球落到對面球區的目的，這樣就可以大大地提高球的成功率。”說罷，越前南次郎出一個上旋球。

越前瑾姝在旁邊看著越前南次郎的上旋球，心裡只覺得驚歎不已。【海豹式鼓掌.ipg】

越前南次郎接著說道“擊中網球時，雖然揮拍擊球的動作已經完成，但整個球的過程卻仍在繼續。到達擊球點後，我們應順著身體及揮拍的慣性做出收腹、轉肩和收拍的動作。最終，網球拍由手臂的帶動，收向持拍手的另一側的體側，結束球動作。這一過程就叫做隨揮，也就是擊球過後，順其自然的動作。”

越前南次郎講解完後看著越前瑾姝開口問道“小瑾姝，怎麼樣球你來做一遍。”

越前瑾姝聽到越前南次郎的話，拿著網球拍往網球場一邊的一角走去。站定好後，將手中的網球丟擲，右手揮拍擊向網球。“啪！”越前瑾姝出的網球並未過網。

越前南次郎在旁邊看著，開口評價道“動作沒什麼問題，就是擊球的力道不夠啊~”

越前瑾姝聽到越前南次郎的評價後點了點頭，自己也覺得自己的力氣不夠，連網球拍都揮不好。

越前南次郎見越前瑾姝點頭，便開口說道“那就從提升力道開始練起，你現在先將我給你佈置的練習做完。”

越前瑾姝聽完越前南次郎的話後，點了點頭回應道“好的。”

越前南次郎見越前瑾姝答應後，轉頭看向越前龍雅，對越前龍雅說道“你也和小瑾姝一起練習，標準揮拍5o次。”

越前龍雅聽完越前南次郎的要求，跟著自己的妹妹一起練習標準揮拍。

越前南次郎看著越前瑾姝和越前龍雅一起練習的揮拍，點了點頭表示讚賞。

15分鐘後。

越前瑾姝先將揮拍練習完，喘著氣兒，整個人都在打顫。拿著網球拍的胳膊根本抬不起來，揮拍揮得痠疼。

越前南次郎見到越前瑾姝已經將揮拍練習完，但整個人喘著氣兒站那不動，就知道她累著了。面帶笑容的看著越前瑾姝開口說道“小瑾姝，你感覺怎麼樣？”

越前瑾姝聽見越前南次郎問她的話，稍稍吸了一口氣開口回答道“還好，就是胳膊有些抬不起來。”

越前南次郎聽到越前瑾姝的回話，點了點頭說道“以後多練練就好了，你先歇一會兒，等龍雅揮完拍你再練習球。”

越前瑾姝聽完點了點頭，開口說道“好。”

又過了15分鐘，越前龍雅的揮拍練習已經做完，他也累的氣喘吁吁。

越前瑾姝已經休息了15分鐘，體力恢復了一些，便自覺地去練習球了。越前瑾姝現在的球是過不網的，但也不著急。只是自己暗暗地摸索著如何將網球拍平穩地舉起。

越前南次郎也看出越前瑾姝的意圖，很好奇越前瑾姝會怎麼樣做到平穩舉起網球拍。

越前瑾姝在心裡默默地想著‘用胳膊舉起網球拍，是起到一個支撐的作用。但以手腕作為支撐點的話，應該可以。’一邊這樣想著，一邊球，將以胳膊為支撐點使的力轉移到手腕上，用手腕作為支撐點用力揮出。

“啪！”

越前瑾姝出的網球過網了。

“可以了。”越前南次郎開口說道。越前南次郎一眼便看出越前瑾姝是怎麼樣出的球，表情有些嚴肅，看著越前瑾姝繼續開口說道“這球的不錯，但是小瑾姝，你現在還太小了，骨骼、手筋都還太脆弱了，手腕的力量還是不要使用比較好，再長大點在使用吧。”

其實，不用越前南次郎提醒，越前瑾姝也感覺到了。自己的手腕在出剛剛那一球后就有些刺痛。

越前瑾姝看著越前南次郎開口回應道“好的，我知道了，現在不會再使用了。”

越前南次郎見越前瑾姝聽勸，欣慰的點了點頭。這才看越前瑾姝剛剛那一球的落點，眼裡劃過幾分讚賞，心裡暗暗想著‘這球不錯啊，要是不用手腕的力量就更好了。看小瑾姝的樣子，也是個打網球的天才。既然這樣的話，那我就得好好地教導小瑾姝和龍雅打網球了。’心裡想著眼裡劃過幾分精光。

越前瑾姝和越前龍雅只覺得背後有些冷，不由地打了個寒顫。

越前南次郎見越前瑾姝的練習合格了，心下想了想，覺得自己可以跟小鬼頭打下網球比賽，讓小瑾姝觀摩觀摩。什麼時候小瑾姝的力道夠了，再打網球比賽也不遲。

越前南次郎想罷，調侃的對著越前龍雅說道“小鬼頭，來打網球比賽嗎？讓小瑾姝膜拜膜拜我的技術~”

越前龍雅聽完越前南次郎的話，有些無言以對，睜著半月眼看著越前南次郎開口說道“什麼叫膜拜膜拜你的技術？也不怕帶壞我妹妹。”

越前瑾姝聽到越前南次郎和越前龍雅要打網球比賽，就走到網球場地旁，將網球拍先放到了一邊，準備專心看比賽。