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自從跟隨李承濤學習追風十三劍，易惜風一天的行程就被排的滿滿當當。
上午，一起床就開始學習“通藝”，瞭解基礎的常識，然後進行基礎專案——跑、躍、站。
中午，他草草吃完午飯，就會飲用藥酒修煉酒氣御勁訣。一方面是為了恢復上午訓練所帶來的疲憊，另一方面也是完成每天的內勁修煉專案。
下午，他開始與李承乾進行鬥之訓練，過程自然是被這位總教頭一次次吊打。
傍晚，再次飲用藥酒修煉酒內勁，恢復鬥之訓練所受的傷勢，同時進一步淬鍊肉身。
夜晚，跟李承濤學習追風十三劍，同時拓展體能。
午夜，回到家中睡覺。
……
伴隨著充實的修煉，易惜風的體能得到長足發展。如果說之前未學內勁功法時，他的身體資質勉強達到中人之資。
學了酒氣御勁訣後，經歷了一開始暴漲期後，他的身體資質便能達到中上。
當然還是應了那句老話：“自古上人者，終被人上！”
越是優秀的身體素質，就越會成為後來者超越的標杆兒。
充實的修煉，讓時間過得很快，春去秋來，夏至冬藏。易惜風在這種緩慢而堅定的成長和提升中，很快度過了三年多的時光。
……
還是在這片演武場，此時正值深秋。
從北邊落葉林吹來的黃葉，落滿了演武場四周的空地。此時的演武場上，一名名處在不同年齡段的少年，正在賣力的進行著他們自己的修煉課程。
在演武場的邊緣，此時正有一名少年扛著一塊巨大的石鎖，不斷進行著蛙跳訓練。
咚！咚！咚！
每一次起跳躍起後，少年的雙腳都會沉重地砸在地上。
演武場上的其他少年，不論年齡大小，偶爾都會投來帶著一絲敬畏的複雜眼神，隨後這群少年便會默默地繼續進行自己的修煉專案。
咚！
終於這名少年停下了蛙跳，他提著石鎖回到了演武場一旁的一處武庫。
這座武庫乃是去年李承乾從林儒法那裡申請來的，裡面有各種輔助訓練的器材，而且其制式標準，都是按照巡山隊訓練的標準定製。
這些器材對於普通少年來說，可能太過超負荷，可對於現在的易惜風來說，卻正好增強了訓練效果。
方才那名藉助石鎖進行蛙跳訓練的少年，正是苦修了三年的易惜風。
經歷這三年的苦修，曾經的白淨少年發生了很大變化。
首先其身高已經長到了一米五四左右，這對於年近九歲的少年來說，在同齡人中已經不算矮小了。
而他身上的肌肉，也比之前結實了很多，雖然身形依舊不顯健碩，可透過溼透的汗衫，可以看到他身上稜角分明的線條。難以想象，眼前這名看似靦腆的少年，其實蘊含著強悍的力量。
易惜風將石鎖放下，換上了一件鐵索馬甲。
這件鐵索馬甲倒是極為貼身，通體漆黑。背部和前胸分別設有四個口袋，兩邊肋下也各有兩個口袋，這十二個口袋皆是由鐵索編織而成，底託與馬甲煉成一體，說是口袋不如說更像卡槽。
他從胸前摸出一把鑰匙，這把鑰匙是承乾教頭給他的，他就一直掛在脖子上。
之前貼身藏在汗衫裡，此時他用鑰匙開啟武庫後一扇厚實的鐵門，從中小心翼翼地拿出六枚如指頭般粗細的小鐵塊。
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