第二百八十三章 瑜伽有效

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

清晨，朱峰從床上爬起來，清醒了一下腦子。

當他回憶起昨天晚上所發生的事情時，突然覺得自己做了一件蠢事。

“練瑜伽？我是個職業運動員，練瑜伽怎麼可能會有效果！我到底是怎麼了？李教練自己發瘋也就罷了，怎麼連我也跟著犯渾。”

“而且李教練的那瑜伽動作，那麼的生疏，一點兒都不協調，就和初學者一個樣子，自己都還沒練熟練，又怎麼能教的了別人呢！”

朱峰越是琢磨，越是覺得練瑜伽根本就不靠譜，他穩定了一下情緒，覺得應該找機會告訴李戴，不應該繼續在瑜伽上面浪費時間。

吃過早餐後，朱峰來到了訓練場，準備開始一天的訓練。

“朱峰，過來拉筋！”負責朱峰的孔教練示意道。

乒乓球運動員的日常訓練，第一件事就是拉筋，拉筋也算是運動前熱身的一種方式，可以有效的防止肌肉拉傷。以乒乓球的運動特點來說，拉筋是訓練前必須要做的事情。

職業運動員做拉筋，幅度往往會比較大一些，所以痠痛的感覺也會很強烈，雖然職業運動員每天訓練前都做拉筋，可每次做拉筋依然疼的呲牙咧嘴，甚至是慘叫連連。正是由於運動員做拉筋時顯得非常痛苦，所以網上戲稱乒乓球教練為“掰腿狂魔”。

只見朱峰躺在地上，“掰腿狂魔”孔教練很盡責的開始了自己的工作。

“朱峰，你沒事吧？”孔教練一邊“掰腿”，一邊問道。

“能有什麼事？”朱峰有些不解。

“不覺的疼麼？”孔教練接著問。

“是有點酸。”朱峰迴答說。

“要是疼的話，就叫出來，不用強忍著。”孔教練繼續說道：“平日裡啊，拉筋到了這個程度，你肯定會疼的叫起來，今天卻是不聲不響的……”

朱峰抬頭看了看這拉筋的幅度，表情上也是微微有些驚訝。

“今天是怎麼了，拉筋到這個程度，竟然只是稍微有些痠疼而已。難不成昨天晚上做的那個瑜伽，真的有效果？”

下一秒，朱峰馬上搖了搖頭：“怎麼可能！我可是職業運動員，瑜伽那種東西，怎麼可能會有效果！”

……

“好球！這球接的漂亮！”鄭教練忍不住的開始為朱峰鼓掌。

“朱峰，你今天的狀態好像很不錯啊，剛才的那種球，你以前可是接不到這麼好的。”對手也開口說。

“是嗎？”朱峰仔細的回憶了一下，今天的動作的確比平時要協調的多，有些高難度的技術動作，平時做的時候經常會發生動作變形，而今天技術動作變形的情況卻少了很多。

“難道真的是因為練瑜伽的緣故？”這個想法又一次出現在了朱峰的腦海中。

這一天，朱峰的訓練進行的無比順利，在一對一的對抗練習中，更是頻頻施展高難度的技術動作。

朱峰自己作為當事人，更是能夠明顯的感覺到，身體出現的變化。

此時的朱峰雖然仍舊不相信這是瑜伽所帶來的效果，但除了瑜伽之外，朱峰都是一切照舊，沒有做過其他的事情。

一天的訓練結束後，休息了片刻，朱峰便帶著滿腦子的不解，出現在訓練室外，準備練習瑜伽。