笔趣阁

第327章 腹黑的齐医生（第2页）

周凯看着眼前这份原汁原味、堪称“健身房酷刑”的水煮餐，再看看江瑶满眼期待、等着被夸奖的可爱模样，一句话都说不出来，只能默默把哀嚎咽回肚子里。

他终于明白了。

中午齐思远吃他的红烧肉汤汁，那根本不是妥协，是伏笔。

现在这份健身餐，才是齐思远给他的真正的雨露均沾。

江瑶还没察觉到两人之间暗流涌动，只是开心地站在齐思远身边，轻轻拉了拉他的衣角，小声问：“好吃吗？我下次还可以给你们做。”

齐思远转头看向她，眼底的冷意和酸痛全都化作一片温柔，他夹起一块鸡胸肉，轻轻点了点头，声音温柔得能滴出水来：

“很好吃。

只要是你做的，都好吃。”

至于周凯——

齐思远淡淡瞥了身旁一脸生无可恋的兄弟一眼。

自己挖的坑，自己含泪吃完。

谁让他，白天笑得那么大声。

健身房的喧嚣依旧，灯光明亮，汗水滴落。

有人在为了不被叫叔叔而咬牙坚持，有人在为了一份可爱的报复而暗自得意，有人带着满心温柔，不远千里送来两份不加盐的、最纯粹的心意。

三十三岁第一次健身的齐思远，浑身酸痛，却觉得前所未有的踏实。

他忽然觉得，被叫做叔叔好像也没那么重要了。

因为他拥有的东西，早就比年轻的外表珍贵太多。

周凯捧着那盒白水煮鸡胸肉和西兰花，一口下去，只觉得满嘴都是淡得慌的生涩味，连食材本身的清甜味都被煮得干干净净，真正意义上的味同嚼蜡。

他机械地嚼着，眼神却一刻没停过，死死剜着旁边的齐思远。

只见齐思远端着一模一样的餐盒，筷子起落有序，一口鸡胸、一口西兰花，吃得慢条斯理，面色平静，甚至透出几分津津有味的假象。仿佛他嘴里的不是什么清水煮菜，而是精心调味过的珍馐美味。那淡定的模样，不知道的还以为这是哪家米其林主厨特制的健康餐。

周凯越看越气，越吃越憋屈。

中午他还在这儿疯狂嘲笑齐思远啃白水饲料，晚上风水轮流转，这份“真爱酷刑”直接砸到了自己头上。他算是看明白了，齐思远从早上被坑、中午被笑、下午让他按摩，到晚上故意叫江瑶做两份，从头到尾就是一场蓄谋已久的报复。

可偏偏，凶手一脸无辜，他还不能当场作。

谁让这是嫂子亲手做的。

谁让齐思远那眼神明晃晃写着：你敢嫌弃，就是嫌弃我老婆。

周凯硬生生把一口干柴的鸡肉咽下去，终于忍无可忍，轻轻放下筷子，一把拉住正一脸欣慰看着齐思远的江瑶。

“瑶瑶，你过来一下，我跟你说个正事。”

江瑶被他拉得一愣，看他表情严肃，还以为出了什么大事，乖乖跟着他走到健身房附带的轻食餐区。齐思远坐在原地，看着两人的背影，嘴角几不可查地往上挑了一下，继续淡定地吃着他那盒毫无味道的健身餐。

周凯把江瑶带到餐台边，指着玻璃柜里摆好的健身餐，开始一本正经、系统教学。

“瑶瑶，你听我说，我不是嫌弃你做的饭，你心意真的特别好，特别暖。但是——健身餐真不是白水煮熟就行。”

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

他指着柜子里搭配好的餐食，一条条认真解释：

“你看啊，健身餐讲究的是高蛋白、低油、低盐，但不是无盐无味道。

鸡胸肉要提前用少许生抽、料酒、黑胡椒腌一下，煎或者水煮都可以，但是要入味。

西兰花、芦笋这些蔬菜，焯水之后要滴几滴橄榄油，撒一点点盐和黑胡椒，提香又不胖。

主食可以配一点杂粮饭、红薯、玉米，不是只吃肉和菜。

还有，你煮的那个鸡胸，时间太长了，又干又柴，难以下咽——”

说到最后，周凯没忍住，真情实感地委屈了一下：“思远胃本来就不好，吃这个太难受了，我这胃这么好，吃着都快哭了。”

江瑶越听眼睛睁得越大，小手轻轻捂住嘴，一脸恍然大悟又有点愧疚的样子。

“啊……原来是这样……我以为只要水煮、不加油盐就是健康餐了，我不知道还要腌，还要加黑胡椒……”

她瞬间有点低落，小声嘟囔：“怪不得早上思远吃得那么安静，我还以为他很喜欢……”

周凯一看她委屈了，立刻慌了，连忙摆手：“不是不是，我不是说你做得不好，你的心意绝对满分！就是方法稍微有一点点偏差。我可以教你，保证你下次做出来，齐思远能吃三盒。”

他转头冲餐厅老板挥了挥手：“哥，把你那个家常健康健身餐食谱给我一份，就是最简单、不费事、不油腻、养胃那种。”

老板很快从柜台里翻出一张打印好的食谱递过来。

周凯双手捧着，郑重其事地交到江瑶手里，像交接重要文件一样严肃。

喜欢前夫哥你病得不轻啊！请大家收藏：dududu前夫哥你病得不轻啊！小说网更新度全网最快。