第五百一十四章 心病還需心藥醫

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他皺起眉頭，仔細回想了片刻，說道：“有的，其實這種情況並不是大學時期憑空產生的，從小到大我一直都這樣。”

“從小我就很內向，不喜歡見生人，但我父母總說我這樣不對，逼著我融入人群，想讓我變得外向一點。”

“他們一直以來，對我有很多要求，我都一一做到了，學習好，老實，懂事，聽話，可是他們還是不滿意，覺得我太內向，在社會上肯定吃不開。”

“我已經很努力地去改變自己了，路上看到認識的阿姨叔叔都會很熱情的打招呼，看到同學們在玩耍，就算不感興趣，也會加入，可是那種無法融入，小心翼翼的隔閡感，真的讓我很焦慮。”

“即便討厭那樣的自己，但我還是逼著自己裝作開朗的樣子。這樣能讓父母開心，親戚誇讚，讓我覺得一切都值得。”

“上了大學，因為住在宿舍，我也不能不合群，否則會很奇怪。”

“我以為只要努力，就會有所改變，變成我想成為的那樣，但有些事並不是我想怎樣就怎樣的。”

“漸漸地，我變得越來越焦慮，緊張，無法忍受人多的場合，總覺得別人過於吵鬧，一出門就會鬱鬱寡歡，只有一個人獨處的時候才會得到一絲平靜。”

“我以為自己得了抑鬱症，為了克服這種內心的焦躁，我做了很多不同的嘗試。”

“不但讀了很多心理學的書籍，還去看了心理醫生，袒露自己的心聲。”

“查了腦電圖，嘗試做認知行為治療，甚至還試了催眠療法。”

“嘗試了好幾家不同的醫院，但結果並不如人意。”

“碰巧趕上畢業季，因為忙於找工作，這件事就不了了之。”

“我想著可能工作了就會變好，因為有人說我就是太閒了，忙起來就不會想這些事了。”

“後來我找了個996的工作，想著只要忙得天昏地暗，連睡覺的時間都沒有，肯定不用再跟人打交道了。”

“可是，領導和同事比同學更難相處，我感覺他們對我抱有極大的惡意，每天都在打擊我，無論我怎麼做，都無法讓他們滿意。”

“於是，我開始害怕上班，一想起要每天面對他們，我的焦慮就更嚴重了，有種生不如死的感覺。”

“我開始否定自己，各種負面情緒接踵而至，每天除了工作，就是縮在出租屋裡昏睡。”

“就這樣，一年後，我終於無法忍受，辭掉了這份工作。”

“萬萬沒想到，辭職後，我的情況越來越嚴重，不但和身邊所有人都斷絕了聯絡，甚至痛苦到想要結束生命，重新投胎，可是又膽小到連自殺的勇氣都沒有。”

“後來我決定還是先活下來再說，就去看心理醫生，並確診了抑鬱症。”

“吃了藥以後，似乎好一點了，起碼我沒有那麼多負面情緒了，不再討厭自己，也能夠睡個好覺。”

“但是這些藥物總有各種副作用，讓我很難受，我吃藥變得斷斷續續，我知道這樣也不對，可是沒辦法，不這樣的話，身體會變得越來越差。”

“不管怎麼樣，我雖然不想自殺了，負面情緒也少了些，但還是很害怕跟人打交道。”

小杰絕望地說道：“我這樣別說再找工作了，連下樓買菜都做不到，就連訂外賣我都不想接電話，我的手機時刻處在飛航模式，只有深夜才敢開啟，我這輩子難道就這樣了嗎？”

“慢慢來，你已經做得很好了，其實現在像你這樣的年輕人有很多，社會一直在發展，很多人在家待著也可以，不需要跟外界經常打交道的。”林醫生耐心地說道，試圖寬解他的情緒。

“我這個人就是內向，就是不開朗，這樣不行嗎？為什麼一定要逼得我開朗活潑，天天戴著面具跟人打交道？”

“為什麼路上看到人就要打招呼，為什麼一定要跟同學搞好關係，為什麼要拍領導馬屁，為什麼要說話圓滑？”

“我就不能好好做自己嗎？有些話我不能說還不能保持沉默嗎？”

“我真是恨透了內向，外向這兩個詞，為什麼要把每個人貼上標籤，這麼簡單地分類。”

小杰彷彿開啟了洩洪的閥門，盡情吐露著自己的心聲。

當內心所有情緒都宣洩一通後，他的焦慮似乎得到了一定程度的緩解。

所有的話都說完後，小杰看著林醫生，流露出感激之色：“謝謝你，林醫生。”

這一次，他終於可以直視林醫生的眼神，目光沒有躲閃，雖然只持續了三秒鐘，但也是難得的進步了。

“你做得很好，就是要這樣，先做你自己，然後慢慢地嘗試，以自己想要的方式，跟別人打交道。”

林醫生讚許道：“要記住一點，不要太在意別人的看法，好嗎？”

“嗯。”小杰迷茫地點點頭。