第89章 內功和棍法

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葉辰腦子裡有一個想法，之前找到了拳譜，也找到了藥書，那麼這裡面還有很多自己未知的知識層面，如果想要變強，最起碼要身強力壯，所以這一次得找一本內功秘籍出來。

除此之外，還要找一本器械，現在外面是刀具管制，能學習的也只有棍棒拳腳之類的最貼近實用，取材也方便，隨便拿一根棍子，使用內功基本上也可以算半個半個武林高手了。

葉辰來到那一堆的書架邊上翻找了一陣，現在一個堆滿灰塵的架子上掃見了一本【達摩易筋經】。

頓時他激動了起來，沒想到這少林至寶【達摩易筋經】都會在石璣洞出現？

這到底是哪個世家所打造的洞府？

難道之前的人進來這些東西不要？

葉辰帶著疑問，就把【達摩易筋經】這本書拿了下來。

很快就被其中繪的栩栩如生的人物動作吸引住了，這本書也是手抄本。

翻開第一頁是序章。

此本達摩易筋經為通用版本，民國時期流傳在外，不過期間強身健體，內斂經脈之功與古籍所差不大，悟性高卓者，自會領悟其中奧妙。

每個人練習進階程度與悟性有關，但功萬萬不能荒廢，每日一練，甚至五練，十練，持之以恆，必出功力。

如若每月三十日，中旬斷一日，則從頭來過，七七四十九日為第一階段功成。

功成之日，可徒手碎金劈石，無所不能，加之器械，如虎添翼。

得此書者，切記不可為非作歹，如有違背武德，本門中人定會廢其所修。

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緊接著就進入了正題，後面就是繪畫圖案的頁面，加上文字配圖，通俗易懂。

其中，第一式就是韋參獻杵。

葉辰漸漸沉浸其內，他現這與武俠電影裡面的神功是有區別的，這也不過是強身健體的一些最基本的招式。

韋參獻杵第一式

自然呼吸，兩腿挺膝，兩足跟內側相抵，腳尖外撇，成立正姿式，軀幹正直，頭頂之百會穴與襠下的長強穴要成一條直線；兩掌自然下垂於體側；目平視，定心凝神；然後雙手向前分抬合十，停於胸前膻中穴外，式定後約靜立一刻鐘。

韋參獻杵第二式

接上式；自然呼吸，兩掌從胸前向體側平開，手心朝上，成雙臂一字狀；同時兩足後跟翹起，腳尖著地，兩目瞪睛平視；心平氣合。式定約靜立半刻鐘。

韋參獻杵第三式

接上式；逆呼吸，兩掌分別上抬，至雙臂成u字狀時，雙肘微彎，掌心朝上，盡力上託；同時咬齒，舌抵上顎，氣布胸際。式定後約靜止半刻鐘......

摘星換鬥式，倒拽九牛尾式，擊爪亮翅式，九鬼拔馬刀式，三盤落地式，青龍探爪式，打躬式，臥虎撲食式，掉尾式，總共是十二式。

每一招每一式都詳細記載在了腦中，在這處空間裡，契合他的玄心道緣，外加武種的加持，就是學習武學類的典籍一點就通。

很快【達摩易筋經】就被記進了葉辰的心裡。

他演練了一遍，感覺到氣息順暢了很多，好似原來不通的經絡擴張了一絲，他體悟的很透徹。

接著是第二本，【少林鎮山棍法】。

怎麼又是少林?

葉辰心中疑惑，殊不知，少林在後期俗家弟子遍佈滿天下，絕學早已經不是秘傳了，這些都是一些基本武夫入門的武技，如果按照品階，應該屬於基礎類。

翻看了全本，葉辰的身形擺動，模仿者書中的動作演練了起來，合上這本書之後。

他輕鬆的煩了幾個跟頭來到了武器架子邊，一腳挑起地上的棍棒，開始正式演練了起來。

鎮山棍法如其名。

為少林看門絕技，該棍法招招有勢、勢勢有法、法法有用、奇絕古拙、長短兼用、勢法齊整。

在實戰中，有撥、攔、圈、拿、絞、纏、撩、掛、挑、截、封、壓、軸、擊、掃、劈等技法。