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柴明挑眉,老人家對新型詞彙有點兒接受不良,想了一下,才聯絡前後做出回答:“就當玩了。”
張倩睨著朱明笑:“對啊,那不咋的,就因為人會游泳,所以安排更難的任務?左右就是來放鬆一下,怎麼樣都行。”
柴明等大家好不容易都下了水,程文海在裡面泡的都要搓泥的時候,把今天的訓練任務說了。
就是管你是會遊不會遊,自己想辦法撲騰個三圈就行,然後男生分兩組,女生分兩組,接力比賽玩一玩,今天下午的訓練就算結束了。
程文海眉開眼笑,對餘樂說:“才三圈,那不是分分鐘的事兒?”
柴明耳朵賊靈,順著風聽見就看了過來,那眼神兒像是在說,怎麼的,要不加倍?
程文海一點點往下沉,眼觀鼻鼻觀心,像個乖寶寶。
其實餘樂知道,今天下午看起來是玩,其實還是訓練。
只不過教練們換了一種會讓他們新鮮的方式,鍛鍊他們的體能。
游泳這運動,對於不會遊,或者遊的不好的人,尤其耗費體力,因為要和水浪抗衡,要去尋找浮力,不會游泳就會用大了力氣,再加上游泳是全身運動,在水裡正兒八經地游上幾圈,比在陸地上跑步一個小時的效果都好。
最近畢竟太累了,訓練到疲憊的隊員,已經不是換個地方訓練,就能夠緩解疲勞。
但訓練不能停,教練們怎麼辦,只能想別的辦法。
餘樂游泳很好。
他最早是練游泳的,後來跳水隊教練來招隊員,他才換成了跳水。
游泳是一個一旦學會,就不會忘記的運動,再說餘樂也算是有正規啟蒙,那之後又一直水裡,就連來滑雪後,體能也一直保持在巔峰狀態。
他玩笑著說自己是“浪裡白條”,是一點兒沒開玩笑,一馬當前,將蔚藍泳池裁出白色的痕跡,前方破開的水圓潤平穩,身後浪花翻湧,久久無法平息。
朱明一直盯著餘樂游泳,然後對柴明說:“看他游泳好像也挺厲害的,這姿勢很對了吧?”
“嗯。”柴明應著聲,說了一句,“有運動天賦的人,又一直練著,做什麼都不差。”
“那是,要是去踢球,說不定咱們男足就有希望了。”
“咳!”柴明嗆咳一聲,繼而被朱明的話逗笑。
單邊50米輕鬆游完,回去的時候就有點兒小累,畢竟不是日常練著的專案,冷不丁遊一圈力量控制總歸不精細,肌肉群也不答應。
就餘樂腰強腿壯雙臂發育不均的肌理髮育程度,認認真真去遊也就一圈,剩下就是划水,真划水。
第二圈再游出去,餘樂就慢了下來,用了個讓自己舒服的蛙泳,脖子梗的長長,左右張望。
他遊的最快,然後就是程文海,但也就能正經的遊一圈,第二圈也開始收力。然後就是白一鳴,這小子也是個運動天賦很強的型別,關鍵人家家裡有條件,所以一看就是會遊的。最慢的是孫毅和王雲龍,孫毅抱著個浮板,雙腿打水的水花飛了一米高,但就不見速度。王雲龍直接踩著池子底走,踩不到底了,就抱著水線往前飄。
看完這些,程文海也追上來,餘樂緩過一口氣,又埋頭繼續遊。
餘樂在訓練上從不馬虎,哪怕這不是他該練的運動,依舊很好地維持了動作的標準性,也知道自己應該怎麼發力才更好,除了肌肉群不答應,其他都好說。
三圈轉眼的功夫游完,孫毅才抱著浮板游回來。
孫毅的大眼睛也不知道是進了水,還是用力過猛,總之抱著浮板拼命撲騰的模樣,特別像一隻落水的貓。
因為在一個水道,餘樂往前滑了一下,把孫毅給拉了回來。
這小子特別悲催,個頭兒有點矮,要游到很靠邊的位置才能碰到池底,所以去踩底的時候小心翼翼的,繼而累的東倒西歪,還踩了餘樂一腳。
“呼哧呼哧”大喘了幾口氣兒,然後抱怨道:“遊這破玩意兒,我情願去跑一萬米,”
餘樂就笑,笑的輕鬆自在,三圈游回來,沒兩分鐘氣就穩了,綿長均勻。
孫毅眯眼看他:“突然有了個不好的回憶。”
“嗯?”
孫毅沒說話,抱著浮板一蹬池壁,還蹬歪了,撲騰了兩下才游出去。
餘樂顧不上笑,想了一下,才想起孫毅不好的回憶是什麼。
他曾經被餘樂捏著下巴從水裡提出來過,現在回想,餘樂都覺得那個時候的自己A爆了,但對於孫毅而言,可真就不是什麼願意想起的事兒。
想起當初的各不對付,緣分就是這麼奇妙。
餘樂追了上去,在孫毅身邊輕鬆寫意地遊,說:“你腿打水的方法不對,得這樣。”
說著,餘樂將雙臂平舉,做了個示範。
如今兩人早就不是當初針鋒相對的關係,餘樂說的話孫毅也能聽進去,一邊學著餘樂的動作,一邊問:“這樣?這樣嗎?”
餘樂說:“還要壓,你的腳出水了。”然後餘樂就把手放在了孫毅的腳上,“再壓深一點,不要踢到我。”
“這樣兒?這樣兒?”孫毅又問他。
“差不多,要堅持。”
“……”孫毅不再說話了,埋頭苦遊,畢竟速度確實快了不少。
就是……
沒十秒鐘,孫毅一聲痛呼,慘叫:“腳,腳抽筋了!”
餘樂一把將人拉起來,將他放在水線上,去幫他壓腳。
有人圍了上來,是抱著水線遊第二圈的王雲龍,他倒是輕鬆,一路靠走,臉不紅氣不喘,還有心思看熱鬧,“咋了?”
餘樂就笑:“腿抽筋了,用力過猛。”
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