第二十一章 曼巴真傳

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範劍差點當機了，黑曼巴竟然要親自傳授自己技巧，用楊毅的一句話就是，蒼了天了。

“我先給你示範一下急停後仰跳投，你來防我！”

科比拿到籃球，拍了兩下，對著範劍勾了勾手指。

範劍立刻來到老大面前，貼身防守。

“先，最普通的急停，拿起球左右腳各邁一步急停或跳步急停，右腳在前。”

“更突然的急停，跑動中稍稍減，左腳踏停，左腳在前時立刻起跳，由左腳力（汗，還是左腳落地呢，左腳負擔夠重的）。這是麥迪常用的急停後仰跳投方式。難度較大，因為在空中身體要左轉，轉向籃筐方向，右腿往往“向前踢出”。常看火箭比賽的朋友們應該很熟悉麥迪這樣的投籃方式吧。右腿踢遠可以減慢旋轉度，幫助穩定身形，利於出手。這樣的急停突然，對手往往料想不到。”

“做出突破或投籃的假動作，贏取投籃的空間。”

“想要做出這些動作，要加強1.原地蹬伸練習，2.原地持球擺臂蹬伸練習，3.持球原地起跳！”

科比一邊親自演示，一邊給範劍講解。

範劍聽了之後猶如醍醐灌頂，茅塞頓開。

“接下來，我再教你背轉身後仰跳投！”

“先，要背對防守隊員，以中軸腳為軸，另一支腳向一側或向側後跨一大步，用以擺脫對手的防守，跨步同時下降身體重心，準備起跳。”

“當身體重心下降另一支腳落地剎那即踏地起跳，要跳的高必須有很強的腰腹、腿部力量，起跳動作要協調。當開始跨步到起跳開始，整個動作要協調一致，不可分解，形成一個完整的動作。”

“如果是背對對手跨步跳投時，下降身體重心同時要爭取“一肩半步”的優勢，將對手壓在身體一側，這個動作至關重要。”

“踏地起跳動作要運用腳腿、腰腹全身的協調力量，踏地即起，不能分解。跳到最高點時持球手臂要隨著起跳動作自然向上伸展，當手臂達到最高點時利用手指手腕力量柔和出手，不可從最高點下降剎那再出手，在最高點出手不僅動作協調輕鬆，而且能很好地控制手指手腕力量。”

“持球手臂一定要向上伸展，不可向45度方向伸展，以使球獲得最佳拋物線。最後出手時要運用食指和中指第一關節部位的力量出手、即球最後離手時是透過這兩個手指離手的，透過這兩個手指力量出手，球在空中呈後旋飛行狀，手指手腕力量運用的越好，球后旋的就越厲害，飛行就越越穩定，命中率也就越高。全手掌握球、利用全掌力量出手是錯誤的。”

範劍沒有說話，專心致志的學著科比的動作，還有他所講的技巧，將其全部記在腦子裡。

學了幾個小時，範劍終於將科比的急停後仰跳投，背轉身後仰跳投學的差不多。

“接下來再教你一個我引以為傲的技巧，低位單打和夢幻腳步！”

“先，球到手後，用自己的腰背頂住對方，雙手持球（球離防守者越遠越好）觀察場上形勢，如果適合單打，那麼就行動。”

“低位單打一般有以下幾種方法第一，前轉身跳步投籃（或三步上籃）；第二，後轉身突破上籃；第三，後轉身跳投。第四，前轉身假突破後撤步投籃。”

“在低位單打方面，我融合了兩個技巧。“

”喬丹招牌式的假動作虛晃、後仰跳投和低位左右手挑籃。”

“奧拉朱旺的夢幻腳步。我是當初拜師大夢和低位腳步的研習，可以讓虛晃接轉身跳投信手拈來，背打旋轉更是精妙無比。”

“還有一個要點，藉助掩護接球跳投。在低位單打的過程中，不時兜到高位，藉助隊友擋拆的人牆掩護，甩開防守球員，接應傳球中遠距離出手命中。”

“所謂夢幻腳步，就是一個後轉身然後把球好像要傳出去在拉回到身前做一個投籃的假動作然後重心腳不動移動另一個腳向前邁移動到籃筐上籃。”

”夢幻腳步有幾個要點，第一，要快。迅轉體！

第二，要穩。保持重心!

第三，要猥瑣。多轉幾次，，多做幾次射籃假動作！

第四，不要猶豫。一猶豫就可能耽誤了最佳的進攻機會！

第五，多練習。只有多練習，才能在實際中運用！“

科比認真的為範劍講解低位單打技巧，還有夢幻腳步。

學習了整整一天，範劍大汗淋漓，但是覺得十分痛快。

老大所講解的技巧，範劍全部記住，並且已經掌握！