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第53章 下一步计划（第2页）

“不同于之前热身突破的循循渐序。

淬体诀是直接打破你们身体的极限！

里面的一招一式都是奔着肌肉撕裂，筋脉拉伸，骨骼冲击，内脏挤压去的！

通过一次又一次的练习！

让你们的肉身经过反复的摧残！

再用九阳魂力进行修复！

所以过程很痛苦！”

苏云话音落下，在场的所有人都脸色一白。

没办法实在是苏云说得太过恐怖。

众人虽然没体验过，但抽筋都有吧？

光是经脉拉伸，听起来就比抽筋恐怖十倍！

苏云可不管这么多。

“现在开始！

看我的动作跟着我一块练！”

随着苏云开始教学淬体诀，大家赶紧照猫画虎的学习起来。

不过这一次苏云并没有看在他们第一脸就放低要求。

反而极其认真的纠正。

“肖奈！你低着个头干什么！头向上扬！”

“杨强！可显着你了！你撅着个大腚干什么！”

“笑什么笑！还有你宁荣荣！双腿给我再分开点！脚弯下去！”

…………

苏云一个个纠正众人的动作。

随着淬体开始，一个个动作开始发挥功效。

朱竹清感觉额头出现密密麻麻的细小汗珠，身体止不住的颤抖。

这一次不是累的，而是疼的。

她能很清晰的感觉到，自己的肌肉正被不断撕裂，仿佛下一秒就会崩溃。

经脉被不断的拉伸，仿佛下一秒就会断裂！

骨骼在被强大的力量不断冲击，仿佛下一秒就会碎成渣子。

内脏更是仿佛被重物压着，浑身快喘不上气了。

这一刻朱竹清好想放弃！

就这样倒在地上，闭眼晕过去就什么都不用管了！

可是想到自己的命运！

想到自己好不容易找到变强的方法。

朱竹清咬紧牙关坚持了下来。

在一次又一次的练习下，朱竹清的肉身经过反复的摧残！

随后在九阳魂力的治疗下。

原本受伤的地方涌出一股暖流，开始默默修复身体中的损伤。

随着九阳魂力的每一次修补，朱竹清都清晰的感觉到自己的身体变得更加强大。