睡覺

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

老媽說:“是不是跟炎龍宇有關？你和他吵架了？”

沈曼兒說:“沒有，我們怎麼會吵架呢？想什麼呢你？怎麼還給我們加戲。”

老媽說:“沒事就好，我看你在這裡愁的慌，我心裡也不安生。”

沈曼兒這才意識到自己影響了家人的心情，沈曼兒說道:“我可能是這幾天太累了，今天歇了一天，明天準沒事了。”

老媽點了點頭，說道:“晚飯已經做好了，去吃吧。”

沈曼兒說道:“好，謝謝老媽。”

沈曼兒的拿著手機，在桌面上翻來翻去，也沒有想看的東西。

沈曼兒也不強求自己，誰說放鬆的方式只有玩手機呀，放空自己也可以。

沈曼兒吃完了晚飯就會自己屋裡了，主要是不知道自己的情緒還能持續多久，最好不要再影響到家裡的人了。

而且沈曼兒只要一回到家就習慣早睡，1o點之前準睡著。

沈曼兒一看點，已經9點多了，乾脆洗漱好就躺在床上了。

消極的情緒特別消耗精神和體力。沈曼兒今天明明什麼也沒有幹，只做著呆了，卻覺得身體一點力氣也用不上，渾身痠軟無力。

沈曼兒放空自己，很快就進去了睡眠。

沈曼兒有一個特別好的，快入睡的方法，這還是她偶然間在一個app上看到的，上面分享瞭如何快入睡設計的方法。

沈曼兒以前還在上學的時候，有的時候要學習很多東西，時間就不夠用，但是整理又跟不上，所以她就需要讓自己快入睡。

好讓自己一直保持充沛的精力來學習。

她第一次看到那篇文章的時候，當時正在準備午睡，然後就試驗了哪個方法，沒想到真的在幾分鐘之內就睡著了。

沈曼兒睡醒之後特別激動，覺得這個方法也太有效了，分析現在精神這麼好，應該把這個方法分享給姐姐，讓她工作累了的時候，能用這個方法放鬆。

沈曼兒單詞把這個方法分享給了老姐，還告訴她，自己已經實驗過了，特別管用。

結果到了晚上的時候，沈曼兒又嘗試用這個方法入睡，結果就沒有那麼管用了，中午的時候，是自己太累了，然後用了這個方法，所以效果顯著。

但是晚上的時候，自己中午睡過了，晚上的時候就沒有那麼困了，所以這個方法再用起來就沒有那麼好用了。

沈曼兒知道這個方法是可以訓練的，讓自己堅持，一直訓練以後真的是能在幾分鐘就快入睡的。

而且她覺得這個方法真的很管用，不如自己堅持這樣做，反正每天晚上都要睡覺，不就是要重複一個步驟嗎？有什麼難的呢？

沈曼兒剛剛就是用了這個方法，即使自己情緒很低落，感覺有一大堆的煩心事堆在心裡。她還是很快的就進入了睡眠狀態。

她一直覺得睡一覺能解決很多事情。如果自己頭疼的話，睡一覺就好了，如果自己腿痠的話，睡一覺就好了，如果自己心煩的話，睡一覺也就好了。

沒有睡覺不能解決的事情。

這都是一件特別開心的事情，讓自己放鬆，但是有的時候就覺得很是浪費時間。

沈曼兒一般學習的時候會特別集中，要學習的時候，就抓緊時間學習，恨不得連睡覺的時間都利用起來，吃飯也吃的很敷衍。

所以沈曼兒對睡覺和吃飯這兩件事來說，真的是又愛又恨。

喜歡我在異世種水稻請大家收藏我在異世種水稻本站更新度全網最快。