第21章 見識 上

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“現在你身體素質差不多恢復完全了，你有什麼打算？是繼續跟著我練，還是？”

陳諾站起身，認真的看著和自己差不多高的楊城。

“我覺得我除了你，信不過其他教練了。”

他的肌肉消耗症，就是被楊城用按摩，中『藥』，以及電療針直接弄好的。

這麼明顯的效果，是他曾經在所有的其他教練身上都不曾看到的。

所以他現在對楊城很信任。

“楊教，你是有真才實學的人，我希望你以後還能繼續做我私教，你放心，錢不是問題。”

楊城歪著頭打量他。

“說實話，你現在沒了老『毛』病，隨便找個教練就能練出一身好肌肉。沒必要花這麼多錢再請我。”

“跟著他們，能練出您之前那效果麼？”陳諾不提其他，反問道。

楊城笑了。

“讓他們一輩子也練不出。”

“那不就得了？”陳諾也跟著笑了。

“你想跟我繼續練？”楊城繼續問。

“當然！”

陳諾認真點頭。

“那你要做好心理準備，我會按照你的體質和各方面情況，制定一個詳細的鍛鍊計劃表，你每天就按照這個表鍛鍊就好。

不管其他什麼事，都要保證這個計劃表能夠按時完成。沒問題吧？”

楊城解釋說。

“我儘量。”陳諾點點頭。

兩人一前一後走到跑步機前。

“想要變得更強壯，就必須先要有足夠強大的心肺內臟！這是一切的基礎。

所以，你先要做的，是跑步。”

楊城拍了拍跑步機。

“不過不是用跑步機，如果你想膝蓋跑壞的話。”

“這個我知道，我平時都用跑步機熱身而已。”陳諾點頭。

“過陣子我放暑假，過來親自帶你訓練。先跑個幾千米測試一下你的最佳鍛鍊心率。”

楊城一句話頓時讓陳諾才想起，他現在還只是個高二學生。

“楊教，我要練出像你這樣的肌肉，需要多久啊？”陳諾現在是對楊城心服口服。

“你是想要肌肉塊還是想要實實在在的力量？”

“當然是力量！”

“那你慢慢來。沒有六七個月是別想了。”楊城笑道。“等會我就給你弄計劃表。”他肌肉不厚，但流暢勻稱，很有隱蔽些。不會被大塊頭肌肉拖累爆力。

“對了楊教，你要我問的南合拳傳人找到了。附近市裡也就他一家，算是正兒八經的傳承拳派。今兒就去看看？”

楊城聞言，遲疑了下。

“有多遠？”

“不遠，那老頭一家住在市區，經常去南嶺公園鍛鍊。”

“南嶺公園”楊城心頭逐漸火熱起來。

自從上次春遊見到武者後，他便一直想要找有傳承的武者流派，正經學習拳術。

不過遺憾的是，經過他多方尋找，丁原縣乃至附近都沒有聽說有類似的門派拳術傳承。

頂多就是有一兩所武術學校，教些花架子，沒一點用。就這還是李存志專門給他找的名單。

現在陳諾忽然說找到了一家有傳承的拳術流派。

楊城心頭一下子火熱起來。總算能夠見識見識地球武者的實力層面了。

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