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“現在你身體素質差不多恢復完全了,你有什麼打算?是繼續跟著我練,還是?”

陳諾站起身,認真的看著和自己差不多高的楊城。

“我覺得我除了你,信不過其他教練了。”

他的肌肉消耗症,就是被楊城用按摩,中『藥』,以及電療針直接弄好的。

這麼明顯的效果,是他曾經在所有的其他教練身上都不曾看到的。

所以他現在對楊城很信任。

“楊教,你是有真才實學的人,我希望你以後還能繼續做我私教,你放心,錢不是問題。”

楊城歪著頭打量他。

“說實話,你現在沒了老『毛』病,隨便找個教練就能練出一身好肌肉。沒必要花這麼多錢再請我。”

“跟著他們,能練出您之前那效果麼?”陳諾不提其他,反問道。

楊城笑了。

“讓他們一輩子也練不出。”

“那不就得了?”陳諾也跟著笑了。

“你想跟我繼續練?”楊城繼續問。

“當然!”

陳諾認真點頭。

“那你要做好心理準備,我會按照你的體質和各方面情況,制定一個詳細的鍛鍊計劃表,你每天就按照這個表鍛鍊就好。

不管其他什麼事,都要保證這個計劃表能夠按時完成。沒問題吧?”

楊城解釋說。

“我儘量。”陳諾點點頭。

兩人一前一後走到跑步機前。

“想要變得更強壯,就必須先要有足夠強大的心肺內臟!這是一切的基礎。

所以,你先要做的,是跑步。”

楊城拍了拍跑步機。

“不過不是用跑步機,如果你想膝蓋跑壞的話。”

“這個我知道,我平時都用跑步機熱身而已。”陳諾點頭。

“過陣子我放暑假,過來親自帶你訓練。先跑個幾千米測試一下你的最佳鍛鍊心率。”

楊城一句話頓時讓陳諾才想起,他現在還只是個高二學生。

“楊教,我要練出像你這樣的肌肉,需要多久啊?”陳諾現在是對楊城心服口服。

“你是想要肌肉塊還是想要實實在在的力量?”

“當然是力量!”

“那你慢慢來。沒有六七個月是別想了。”楊城笑道。“等會我就給你弄計劃表。”他肌肉不厚,但流暢勻稱,很有隱蔽些。不會被大塊頭肌肉拖累爆力。

“對了楊教,你要我問的南合拳傳人找到了。附近市裡也就他一家,算是正兒八經的傳承拳派。今兒就去看看?”

楊城聞言,遲疑了下。

“有多遠?”

“不遠,那老頭一家住在市區,經常去南嶺公園鍛鍊。”

“南嶺公園”楊城心頭逐漸火熱起來。

自從上次春遊見到武者後,他便一直想要找有傳承的武者流派,正經學習拳術。

不過遺憾的是,經過他多方尋找,丁原縣乃至附近都沒有聽說有類似的門派拳術傳承。

頂多就是有一兩所武術學校,教些花架子,沒一點用。就這還是李存志專門給他找的名單。

現在陳諾忽然說找到了一家有傳承的拳術流派。

楊城心頭一下子火熱起來。總算能夠見識見識地球武者的實力層面了。

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