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夏竹有些傻眼，盯著數字，不敢置信地又算了好幾遍。
665，的確是133斤。
他這幾天三餐都吃，還停了幾天運動，竟然還輕了兩斤？？
要知道，之前他不停節食運動，一天也只是最多掉半斤，而且稍微吃點東西就會反彈回去。
為什麼會這樣？
夏竹不禁有些傻眼，只覺得自己的體重降得有些不符合常理。
“是不是稱壞了？”
畢竟好幾天沒用過了。
面對體重的突然不合理下降，夏竹忍不住發出瞭如此這般的疑問。
畢竟如果體重沒變，或者只輕了半斤的話，他還能立刻就感到開心，可這幾天的“放縱”下，體重還降了這麼多，就一點的不合理。
只見陸晉表情淡然，一副見怪不怪的表情，和此刻驚訝的他形成了鮮明對比。
“你”陸晉看向夏竹，本還想說什麼，但在對上夏竹有些激動但又不敢太開心的茫然眼神後，陸晉話在舌尖轉了一圈，莫名就忍不住變了一種語氣：“怎麼可能是稱壞了。”
夏竹聞言有些茫然：“那為什麼我突然就輕了這麼多？”
“是你本來就不瞭解正確的減重知識, 太注意體重本身就不對，關注身體維度才是對的。”
夏竹聞言依舊有些困惑：“啊，那為什麼這幾天體重掉這麼多呢, 我明明沒運動啊，還吃了不少好吃的。”
陸晉：“你之前那樣極端節食，又大量運動, 身體一時間根本受不了, 熱量只出不進, 以為你要死了, 只能瘋狂分泌激素讓你維持體重, 減少你身體的熱量消耗，再加上運動本來就會讓身體儲水, 所以體重才會一直沒有變化。”
“這幾天你沒再那樣劇烈運動，三餐正常吃, 身體激素穩定了，再加上攝入熱量比消耗的熱量少，體重自然慢慢往下降。”
“運動本來就要勞逸結合, 你這幾天在後廚每天站著也消耗不少熱量, 沒必要再天天高強度做有氧, 倒是可以偶爾做做塑形和無氧。”
“吃得少就不要再高強度運動，不然只會給身體增加負擔，運動效果也很差。三餐都吃, 營養元素均衡的狀態下再去做合適的運動，這樣的減肥效果才會達到最好。”
“你是為了上鏡所以才減肥, 又不是為了體重秤上的數字, 合理飲食運動遠比單純節食來的效果好，帶來的是肉眼可見的變化。”
每當說起減重的話題, 原本淡漠的陸晉語氣會和談論到料理一樣變得認真，話也不再那麼少，而是直接指出問題所在，並給出原因。
仔細聽陸晉說完後，夏竹只覺得自己不知道的知識又增加了：“啊，我之前一直以為減肥就是少吃加運動，原來吃得很少的時候高強度運動沒什麼效果嗎”
陸晉沉默了兩秒，像是忍耐什麼，過了會才緩緩開口：“你們公司就是這樣教你們的？”
夏竹：“那倒也不是。”他仔細想了想：“公司讓我節目前只允許吃水煮生菜，但是沒怎麼要求我運動，每天幾個小時的健身操是我自己加的。”
陸晉此刻像是真的忍無可忍：“你挺有趣的，和公司一起折磨自己的身體，是不是想考驗一下它能堅持多久才垮？”而且才剛剛從醫院出來就這樣搞，真是心大。
想到什麼的陸晉忍不住微微皺眉。
但夏竹還在想著自己體重的事情：“我還有一個問題！”
發現陸晉幾乎關於減肥什麼都知道的夏竹，此刻也顧不得陸晉逐漸冷起來的臉色，滿肚子的問題讓他忍不住繼續開口對陸晉提問：“那我現在輕了的兩斤是不是代表我瘦了點呢？”
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