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石屋處，周長老的身影依舊沒有出現，王仙流沒有多想，拋開腦海中雜七雜八的念頭，吃下虎骨龍筋丸，開始在屋子裡練習《碎風拳》。
濃烈的藥力在體內爆開，王仙流的感到一股渾厚的力量不斷傳來，脹痛的感覺令得他有種身體快要被撐爆的感覺。
王仙流擺好架勢，按照拳譜所述，一招一式的揮動起來，體內的藥力隨著身體的動作散開，沿著四肢百骸中流竄，在王仙流有意的引導下，熱流的流竄途徑，從體內各處集中起來，順著體內的經脈緩慢前進，經過胸膛，左右手，然後竄上頭部，在百會穴停頓片刻後，又從背脊飛流直下，到達尾龍骨底端，在流經左右腳，最後迴歸到丹田之中。
如此一圈迴圈的路線，則是《碎風拳》的一個周天，一個周天運功完畢，剛好是一次《碎風拳》的練習時間，以王仙流目前的狀況，一次周天走完，消耗的時間大概是半個時辰多一刻。
王仙流徐徐收功，身體有徐徐熱氣升騰，如同剛剛從蒸鍋裡端出來的熱菜一樣，他閉目感受自己的身體，剛剛虎骨龍筋丸爆出來的藥力，已經減少了一半，這減少的一半，有九成是隨著體表散出去了，而有一成的力量，則是在經脈運轉中消耗，剩下極小的一部分，大概只有百分之一的量，則是最終回到了丹田之中，被丹田吸收。
這股熱流終究是藥力，被丹田吸收之後雖會強壯身體的血肉，增強力量，但是這股熱流並非真正的內勁，不會停留在丹田內，可以讓武者隨意動。
王仙流隨意揮舞了一下拳腳，現自己力量又有了些許壯大，但是他仍感到不滿意，心想，“如果我運功再快一些，會不會回到丹田內的力量就會變多，那樣一來，被吸收的力量也就更多呢？”
想到做到，趁著體內還有一半的藥力，王仙流馬不停蹄的又開始第二輪練功，這一次，已經是他第四次練習了，體內功力運轉的路徑已經初步熟悉，體外拳腳身體的招式同樣慢慢熟練，一切都不再像開始般的生澀，而是慢慢走向熟練。
在王仙流刻意的加快節奏之下，這一次周天走完，時間竟然縮短了半刻，對比上一次留在體內的力量，果然多了差不多有一半的程度。
王仙流大為興奮，哪怕此時體內沒有過多的藥力了，他還是繼續練習，體內沒有了藥力，他就按照《碎風拳》拳譜上所說，以拳腳練武熱身，把體內的熱量凝聚成一股力，按照周天的路線來執行，時日一久，丹田吸收足夠的能量不斷使身體血肉變強，身體的力量越來越大，最終產生內勁。
其實這樣的練功方式，才是最原版的方式，這一種方式十分考驗人，因為開始練武而產生的熱量，處於身體各處，特別很多都是在體表，揮極快，很多人都無法把這些熱量收回體內。
於是在前人艱辛的摸索下，才有了各種武功的出現，按照武功上的招式練習，可以把身體上的大部分的熱量轉入體內，然後才可以更加容易把熱流凝聚成力，運轉周天。
熱量轉入體內的比例越高，武功就越是越好。其中轉化三成以下，稱為三流，三成以上五成以下為二流，五成以上八成以下為一流，八成以上的，就是絕世武功了！
正是如此，所以一般練習什麼流的武功，
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就成為什麼流的高手，比如練習一流武功大成者，則會成為一流高手。當然，這其實是一種很籠統的說法，真正打起來的時候，還需要考慮很多因素的，比如說，一個練習了一天一流武功的新手，斷然打不過一個身經百戰的二流武功的老手。
《碎風拳》能夠轉化五成熱量，剛好踏入一流武功的範疇,王仙流現在還沒有完全熟練，所以散的九成熱量。
王長風留下虎骨龍筋丸，直接用渾厚的藥力模擬了難以凝聚的熱量，讓王仙流體會著藥力執行周天的路線，這樣一來，即使有一天藥丸吃完了而內力還沒有凝聚出來，王仙流也可以憑藉著藥力執行周天的經驗，快成長。
《碎風拳》分為兩篇，一篇為基礎拳，意在透過修煉身體執行周天，從而鍛造出內勁，即是打基礎，一旦有了內勁，就可以進行第二篇殺招篇，這一篇內一共有七招威力不同的殺招，而且必須在內力的支撐之下，透過運轉周天，激不同的竅穴才能完成。
人體內的竅穴天生封閉，在經脈裡如同河中的礁石一般，
所謂的打通竅穴，就是當體內鍛造出足夠的內勁之後，就可以排程內勁衝擊竅穴，衝開竅穴的天然阻隔，讓其與經脈形成真正通透的一體。
竅穴在武道的理論中，是一座蘊藏著無盡寶藏的宮殿！衝開竅穴，不單止可以激竅穴內隱藏的力量增強實力，更加可以透過竅穴釋放內勁，利用竅穴的特殊結構增加爆力的度與強度。
所謂的殺招，就是一招打出，不死即傷！
比如第一招破風拳，就要求必須以內力打通手臂上極泉，青靈，少海，靈道等九處竅穴，才能施展，一經施展，內力經過九個竅穴的增強，能夠打出本身實力至少三十倍以上的威力。
就比如，內力能夠打出一百斤的力氣，但是經過竅穴的增強之後，則是可以打出三千斤！
“看來武學也是博大精深，有著妙不可言的神奇，但是為何在大6上，往往都只聽到修真者的威風，而武者卻從來沒有什麼大人物，難道說，練武的極限遠遠比不上修真的程度？”
第三次練功完畢，王仙流並沒有感到丹田裡有所變化，或許也有，但是微乎其微，根本感受不出來，他不由想到修真者的強大，自小耳濡目染所知道的事實，強大的修真者，移山填海開天闢地不說，甚至還能破空飛昇，到達天界成為長生不老的仙人！
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