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第239章（第1页）

&esp;&esp;云雀田吹统合了数据，将各选手的结果在显示屏上展示出来。

&esp;&esp;“最好的是凪，接到了263个球，887……”总教练没有念出所有人的数据，排名前几的，几乎都是在自由人位置待过的选手。

&esp;&esp;表格里只记录了选手们接球的数量，没有再考察选手们一传的好坏，毕竟这项训练的重点是接球和反应，不是一传。

&esp;&esp;半分钟接球、半分钟休息，连续二十分钟。白发少年用手掌抹了抹额上的一小层汗水，找到写有自己名字的水壶，开喝。

&esp;&esp;“凪。”

&esp;&esp;牛岛若利走过来，手上拿着擦汗巾，一本正经道：“为什么你动作那么快？”

&esp;&esp;叼着水壶内吸管的白发少年转头，“唔？”

&esp;&esp;眼前的男生比他略矮几厘米，他是……

&esp;&esp;“因为我跑得快？”

&esp;&esp;“确实。那么你为什么能跑得这么快？”

&esp;&esp;刚才的接球训练中，牛岛若利的成绩不是很好。

&esp;&esp;他能明白，这个训练不在于一传的精准度。只要身体的某个部位碰到了球，就算做「接到」。可面对三秒一个的发球，都不说越过整个排球场宽度的球了，只要两球的落点超过三米，他就碰不到那些球。

&esp;&esp;鱼跃、爬起、冲刺、接球——这一套动作所花费的时间远远超过三秒。

&esp;&esp;国青队的每位选手都是佼佼者，在高速发球中，大家对于排球落点的判断力都大差不差，拉开接球率差距的最大因素，就是速度了。

&esp;&esp;“我想想啊……”

&esp;&esp;这个问题，凪圣久郎和克里斯请教过。当时凪圣久郎被排球国青队入选，他发现自己的跑步速度比初中时慢了。

&esp;&esp;身高越高、四肢越长的人，意味着信号从大脑传递到手脚末端所需要的时间会略长一些，这导致他在反应速度上就输了一筹。

&esp;&esp;同时，高个子运动员在变向、启动、急刹和转身的动作中需要更大的力量，在第三者的视觉中，难免会显得笨重和迟缓。

&esp;&esp;关于快的表现，在于末端速度。

&esp;&esp;以排球运动员举例，当一个高个子运动员发球时，他发球的速度（指完成发球这一动作需要的时间）不一定会比矮个子运动员来得快（短），但由高个子选手发出的球的速度（指排球脱手后的速度），多比矮个子运动员要快。

&esp;&esp;这是因为高个子选手的手臂更长，划过的距离更长，有机会呈现出更大的加速度。这也使得他们的发球威力会更猛。

&esp;&esp;扣球也是同理。

&esp;&esp;放到其他球上，高个子选手的优势就是——足球点球时，选手射门的球速会更快；网球选手的发球力道会更强；篮球选手射篮后、篮球入框的时间会更短。

&esp;&esp;以此为基础，凪圣久郎渐渐找到了一个平衡点来维系他的身高和速度。

&esp;&esp;“你的体重是多少？”

&esp;&esp;“813kg”

&esp;&esp;“不算很多，也就比我重了4kg……”

&esp;&esp;凪圣久郎在去年转职自由人后，听从了教练和克里斯的建议减过一点体重。

&esp;&esp;白发少年做了个身高对比的动作，“我们的身高是缩不回去了，现在能做的，就是在体重上想办了，你听过「马拉松和体重」的理论吗？”

&esp;&esp;牛岛若利点头，“啊，体重每减少1，跑步经济性大约能提高1，暂时排除其他干扰因素的话，一个体型正常的业余跑者，体重下降一公斤，全马成绩会快2-3分钟。”

&esp;&esp;“对对，就是这个，”凪圣久郎也不记得这么详细的数值了，“这就是一个取舍，体重轻便后，速度会有所提高。包括爆发、启动、灵活性，都会有一定程度的上升。”

&esp;&esp;然而体重又和肌肉挂钩，会牵扯出「耐力」和「爆发」这两项数值。

&esp;&esp;涉及到理论知识，凪圣久郎按了按自己的太阳穴，“哎呀，跟我谈论，你其实只能得到这种早就知道的废话……如果想得到更好的建议，可以去找教练哦。”

&esp;&esp;“嗯，感谢指导。”

&esp;&esp;“啊……哦，不用谢？”

&esp;&esp;这人好有礼貌啊，等会加个好友吧。

&esp;&esp;……

&esp;&esp;受到国青队集训的邀请时，牛岛若利还在宫城，正准备迎接白鸟泽排球部的集训。在牛岛若利高一的时候，鹫匠锻治就已打算将其培养成队伍的中心。

&esp;&esp;个子高、力量大、弹跳力好、爆发也强，更重要的，是他沉着冷静的心态。

&esp;&esp;当时的牛岛若利实在不像是一个毛毛躁躁的高一少年。

&esp;&esp;此人就是「王牌」的代名词。

&esp;&esp;收到信件后，牛岛若利很诚实地将信件交付给了鹫匠锻治，与其商讨起了此事。

&esp;&esp;把信件读完的白鸟泽教练将纸张装回信封，还给了牛岛若利。