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第337章（第2页）

&esp;&esp;御影玲王思考着凪圣久郎的回复。

&esp;&esp;打网球的时候……凪说过他初中时加入过网球部一段时间，圣也打过网球吧……

&esp;&esp;——今年的排球世青赛、篮球全国赛、足球亚洲杯的三个冠军已经够令人惊叹了，圣还打网球吗？！

&esp;&esp;把无用的惊愕堆到一边，御影玲王继续转动大脑。

&esp;&esp;凪双子都打过网球，克里斯先生又是英国人。英国有温网，每年的举办时间在七月左右，差不多是暑假的时候，所以……是圣去英国看比赛时认识了克里斯先生吗？

&esp;&esp;“这么兴奋啊梅酱，你是克里斯先生的粉丝吗？不对吧，你不该崇拜梅西吗？”

&esp;&esp;西冈初没在第一时间回答，“……每位选手都是独一无二的，我欣赏所有足球技术优异的选手。”

&esp;&esp;凪圣久郎：“哇，好博爱。”

&esp;&esp;士道龙圣：“噫，真滥情。”

&esp;&esp;糸师凛：“……还练不练？”

&esp;&esp;凪圣久郎对着糸师凛招招手，糸师凛迟疑了数秒，走了过来。

&esp;&esp;凪圣久郎拍了拍绿茵草地，穿着训练服的蓝锁首席这次停住了更长时间，还是盘腿坐了下来。

&esp;&esp;期间，他的表情没有任何变化。

&esp;&esp;直到身边的凪圣久郎掐上他的大腿。

&esp;&esp;“凛是不是做了倒蹬？”

&esp;&esp;倒蹬，身体以倒姿位来进行蹬腿训练。

&esp;&esp;第一轮选拔时，蓝色监狱的器材多是有氧运动专用，跑步机、椭圆仪、划船机、单车都有。

&esp;&esp;来到第二轮后，器材室内才有了无氧运动专用的史密斯架、大龙门架、蝴蝶机以及各种训练椅。

&esp;&esp;这些器械，如果没有专业人士从旁指导监督，外行人是很容易受伤的。

&esp;&esp;倒蹬机也在其中。

&esp;&esp;根据双腿放置在倒蹬板的位置，会用到不同的臀腿肌肉。

&esp;&esp;“要劳逸结合啊。”

&esp;&esp;凪圣久郎压着糸师凛的背，墨发少年无言地抵抗了一会，最终顺从地趴在了草坪上，让凪圣久郎帮他按摩。

&esp;&esp;不止是倒蹬机，各种阻力训练都是这样，通过让肌肉承担超负荷的重量，使肌肉纤维撕裂——听起来很恐怖，还和受伤沾边——其实这是一种良性可控的成长。

&esp;&esp;在肌肉损伤后，聪明的身体不仅会把纤维恢复到原本的水平，为了防止下次再遇到同样的压力时受伤，它会将肌肉纤维加固加粗，让它变得更加可靠。

&esp;&esp;“晚上不要吃茶泡饭了，要吃肉。”

&esp;&esp;身体需要足够的蛋白质来修复撕裂的纤维，顿顿吃茶泡饭，营养是不够的。

&esp;&esp;“……嗯。”

&esp;&esp;把最拼命的训练狂拦下，接下来的步骤就顺理成章了。

&esp;&esp;大家上午或多或少都做了训练，晚上还要比赛，下午就该好好放松。

&esp;&esp;至于“相辅相成”——他们这支组成不到一天的五人队伍，能指望打出什么黄金配合吗？不可能的。

&esp;&esp;几人听着御影玲王转述，姑且是把各成员的武器记住了。

&esp;&esp;“看能力的话，我们和谁一对一，都没有胜算，”御影玲王的面前是记录着本子和播放着球员片段的视频，“绘心先生应该也没有想着我们能赢过国脚们吧……”

&esp;&esp;凪圣久郎听了一耳朵，记住了大概，“他们五人，和凛先前的队伍……嘛，和我们现在的队伍也差不多。”

&esp;&esp;西冈初对自己的认知还算清晰，“我们距离‘差不多’可差太多了。”

&esp;&esp;“怎么说呢，樱说的倒是没错……”

&esp;&esp;五位世界球员，哪个单拎出来，都能碾压他们。

&esp;&esp;国脚的「1」是大于他们的「1」的。

&esp;&esp;御影玲王理解了，“是要我们团结起来，用加起来的「5」去和他们的「5」对抗吗？”

&esp;&esp;原来圣对糸师冴真的是喊“樱”的啊。

&esp;&esp;“不，怎么想都不可能的吧，”凪圣久郎摆着手，“那五人不是一个国家的，也不在一个俱乐部，出场费每秒都在燃烧，他们没时间、也没必要去适应对方打什么配合。”chapter1(）;