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因此队医和教练组严禁球员额外加练，必须按照训练计划进行。　　这样一来，球员们一天中有不少空闲时间。　　博斯克不禁止球员外出，甚至没有像瓜迪奥拉那样列一长串禁止事项，只是提醒球员们外出注意安全，就把人放了出去。　　球员们约着去了20分钟车程外的吕纳湖，看了悬崖雪山环绕的冰川湖美景。去了巴托洛梅贝格山村，从上俯瞰了整条山谷。还走了小众徒步路线，山谷、密林、溪流，静谧的环境让心也安静下来。　　回到酒店，看着队友们聚在一起联机打游戏、玩纸牌，恍恍惚惚间，程屿白有种外出旅游的既视感。　　队内完全没有大赛在即的氛围，教练组既不分析对手，也不讲解战术安排，虽然每日的训练量在逐渐增加，却也仅限于耐力训练。　　临时佛脚也不抱吗？　　程屿白不理解，也没法因为尊重保持沉默。　　训练真的好辣　　在老帅“你可以的”“相信你自己”鸡汤猛灌下，程屿白站到了绿茵场上。　　草皮浇透了水，脚感湿润松软，程屿白心里却因为紧张有些硬邦邦，脸上流露出几分凝重，和对面面色紧绷的韩国球员有些相似。　　本场首发门将是雷纳，拉莫斯作为场上队长，正和韩国队长猜硬币挑边。　　趁着这功夫，程屿白往身后看了一眼。　　纳瓦斯和马塔分居两翼，负责撕扯韩国队边路。伊涅斯塔任中路前腰，承前启后，灵活游走。马丁内斯和法布雷加斯双后腰协同控场，既是中场屏障，又向前输送炮弹。　　老帅的排兵布阵合情合理。　　除了自己。　　他在巴萨根本没有踢过中锋，博斯克却敢直接安排他首发。这份魄力，他都为之叹服。