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程勝男的小心思，程無畏這個當爹的再清楚不過了，好不容易看上了林風，第一次主動告白便遭到了拒絕，心裡肯定不服氣。
得知林風此時到了將軍府，心高氣傲的女兒肯定會想方設法為難林風，程無畏這才匆匆從內閣趕了過來，現在一看果然如此。
“你這丫頭怎麼說話呢？江陵侯是為父好不容易才請來的，你竟然讓江陵侯在太陽底下等了這麼久，看來這教習你是不想幹了。”
將軍府教習的身份可是自己好不容易才爭取到的，絕對不容有失，程勝男一聽頓時急了，上前一把就抱住了程無畏的胳膊，“爹，女兒又不是故意的，人家只是操練忘了時間而已，不信的話您問林風。”
程勝男說完，立即朝林風使了一個眼色，希望林風給她說兩句好話。
“程老，其實我也沒有等多久，程小姐愛崗敬業，確實是一位難得的好教習。”
程無畏一臉笑意的點了點頭，“丫頭，既然林風都不介意，那為父就原諒你這一回，下不為例。”
程勝男臉色一喜，“知道了，謝謝爹。”
程無畏上前輕輕的拍了拍林風的肩膀，“林風，你在這裡看了這麼久，對咱們將軍府的操煉有什麼好的建議沒有啊？”
“程老，我不會武功倒也沒有什麼好的建議。不過，我這裡有一套能快強壯身體的方法。”
程無畏大喜過望，沒想到隨口一問，林風竟然還真有辦法。
“什麼方法？快與老夫詳細說說。”
“程老，這方法說起來非常的麻煩，要不我現場給您示範一下吧！”
程無畏欣然點頭同意，“好，那咱們到操場上去。”
操場上，一眾少年兵還在努力操練，程無畏率先走向高臺，大喊一聲，“停，列隊集合。”
程無畏一聲令下，所有人立刻收起手裡的長戟，整整齊齊的站在了一起。
“給大家隆重介紹一下，這位就是三十六計的作者，江陵侯林風，大家鼓掌歡迎。”
“啪啪啪……”
操場上響起了一陣熱烈的掌聲。
“下面有請江陵侯給我們示範一下他的操煉之法，大家都要看仔細了。”
“宮兄，過來幫我一下。”
林風在眾人的目光下，直接躺在了高臺上，“宮兄，用手壓住我的兩隻腳。”
在宮原的輔助下，林風當眾做起了仰臥起坐。
林風的行為在一眾少年兵眼中非常的怪異，眾人開始議論紛紛。
“這是什麼操煉之法？這麼做能鍛鍊身體嗎？這也太過兒戲了吧！”
“嘿嘿嘿！躺在地上操煉總比站著輕鬆多了，這個操煉方法好啊！”
“江陵侯精通軍事，這個操煉之法看似簡單輕鬆，我猜其中必有獨到之處，咱們也別高興的太早了。”
……
眾人的議論聲林風聽的一清二楚，一連做了三十多個仰臥起坐，隨後從臺上站了起來。
林風一臉笑意的看了看眾人，這些小子竟然還敢看不起哥的仰臥起坐，一會兒哥就讓你們嚐嚐它的厲害。
“諸位，我剛才做的這個動作名叫仰臥起坐，它能有效的鍛鍊我們的腰部，經常操煉不僅能增強體質，還能提高身體的爆力。”
“天下武功，無堅不摧，唯快不破，將軍戰場殺敵建功立業，靠的就是自身所擁有的力量。”
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