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关键不在忌全而在觉知自己当前处于物质波的哪个相位（第3页）
量子相位原理
根据德布罗意物质波公式：
λ=hv
?当你在高运动时（v↑），波长λ变短→呈现「粒子性」（钻石态的确定性）
?低时波长λ变长→呈现「波动性」（石墨态的适应性）
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二、相位诊断工具开
个人状态光谱仪
|指标|钻石相阈值|石墨相阈值|检测方法|
|-------------------|------------------|------------------|---------------------------|
|晨起静息心率|次分|手环连续监测天|
|决策响应时间|秒|用认知测试app|
|瞳孔收缩度|强光下秒|手机闪光灯自拍视频分析|
环境相位传感器
-职场石墨化信号：
?会议频次过次天
?跨部门协作需求突增
-生活钻石化信号：
?连续天准点下班
?冰箱食材消耗规律化
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三、相位切换操作手册
钻石相工作法（高强度输出）
-空间配置：
?使用oook冷白光+白噪音（模仿钻石折射环境）
?桌面只留项任务物品（减少电子跃迁干扰）
-时间算法：
python
if处于钻石相:
采用「o分钟原子专注」→「o分钟声子振动」（散步拉伸）
石墨相处世术（柔性适应）
-沟通协议：
?重要事项用石墨烯书写板留言（延迟分钟送）
?会议言遵循「三层滑动」原则：
先认同他人观点（范德华力吸附）
补充弹性建议（层间滑动空间）
保留修改可能（游离电子机制）
相位过渡技巧
-钻石→石墨：
?进行「电子降频」：用o分钟观看流水视频（诱a脑波）
?食用富含镁的食物（如南瓜籽，促进神经松弛）
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