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第30章（第2页）

&esp;&esp;“多谢菱歌姐姐。”黄芪看着她笑意不达眼底，聆听的神色却越发认真。

&esp;&esp;菱歌说的详细，黄芪问的更详细。比如菱歌说三姑娘爱吃不容易发胖的食物，黄芪就说不容易发胖的话素食最好，不过姑娘正是长身体的时候不能不食荤，所以该如何合理搭配荤素，每天应该吃多少肉，多少蛋，多少米面，既能保证身体需要，又能控制体形，有没有成例……

&esp;&esp;直问得菱歌面色发黄，支支吾吾的答不出来，眼神流露出不耐烦，只是三姑娘还在一旁只能强忍着不显露出来。

&esp;&esp;而让她没想到的是，三姑娘却对黄芪问的这些问题很感兴趣，连饭都顾不上吃，拉着黄芪好奇的问道：“你说的这个合理的饮食搭配能够让人不长胖吗？”

&esp;&esp;“自然，虽然我没有试过，但以我的浅见，只要是合理的饮食结构必定能改善人的身体素质，比如姑娘想要吃饭不发胖，若能根据您的体质合理规划您的饮食，那么必定能够达到您想要瘦身的目的。”

&esp;&esp;“这是真的吗？”三姑娘激动的问道，她虽然不能全部听懂黄芪所说，但大概意思却是懂的。她忍不住追问道：“真的能瘦身吗？”

&esp;&esp;“当然。”黄芪面露肯定道，“不止能瘦身，合理的饮食结构还能让人的身体保持在最佳状态，从而改善肤质发黄、发质毛糙等问题。”

&esp;&esp;“简直一派胡言！”听到这话，菱歌顿时忍不住道，“人的体态乃是天生，如何能靠吃饭就改变？我从来没有听闻过这样的事。”

&esp;&esp;“你没有听闻过不代表不存在。”黄芪从容反驳道，“医家还有凭药膳治病的，这难道不是饮食改善身体状态吗？”

&esp;&esp;医术这个范畴根本不是菱歌能够涉猎的，但她本能的不信黄芪所说，于是用事实反问道：“我们姑娘日日山珍海味，难道吃的还不好，为何一直没能瘦下来？”

&esp;&esp;“吃的好，不代表吃的对。”黄芪指了指桌上的菜色，道：“比如现在已经是晚上，吃饭的顺序就应该是先吃菜，再吃肉，最后再吃主食，想要健康瘦身就得合理搭配轻碳水、优质蛋白，以及膳食纤维。可你看看姑娘吃的什么菜，鹅鲊、樱桃肉、炒羊肚、白米饭……这般大油大荤高碳水，怎么可能不长胖？”

&esp;&esp;“你……”今晚的菜是菱歌替三姑娘点的。她觉得黄芪完全是在借题发挥，为的就是挤兑自己。

&esp;&esp;两人正僵持着，三姑娘拍了拍菱歌的手，示意她稍安勿躁，然后问黄芪道：“你说的医家药膳我确实见过，不过说是膳，却更像药，若要日日吃那劳什子，我是吃不惯的。”

&esp;&esp;黄芪解释道：“药膳只是打个比方，合理的饮食结构通俗来说就是按照人体的需求搭配菜肉的比例。”

&esp;&esp;三姑娘似懂非懂的点点头，然后问道：“你既然知道这些，若让你来规划我的饮食，你能保证我瘦下来吗？”

&esp;&esp;紧迫

&esp;&esp;“只有七成把握。”虽然想取得三姑娘的信任，但黄芪并未把话说的太瞒。

&esp;&esp;菱歌就讥诮的说道：“刚才听你说的信誓旦旦，怎么真到了跟前就缩了？”

&esp;&esp;黄芪没有理她，只看着三姑娘。出乎意料的，三姑娘倒是没有不悦，反而饶有兴致的问道：“剩余的三成怎么说？”

&esp;&esp;黄芪就笑道：“姑娘可听过一句话，事在人为，反之亦然，虽然我能保证规划出最合理的饮食，但若姑娘本人执行不到位，结果也是不能达到预期的。”

&esp;&esp;事实上，刚才她是故意试探三姑娘的性子，若是个苛刻的，必定对她的回答不满意，如此她就知道日后该本分行事。但现在看来三姑娘应该是个能容人的，这样她就能放心的实施心里的计划了。

&esp;&esp;果然，三姑娘听完她的话，就笑道：“若真能像你说的变瘦变漂亮，我自然会按照你说的吃饭。”

&esp;&esp;黄芪就佯装松了口气，接着说道：“还有一件事要提前告知您。”

&esp;&esp;说到这里，她面上就露出些许不好意思来，“我刚才说的合理饮食只是理论阶段，具体并未实际试过……”

&esp;&esp;“原来是纸上谈兵，你没试过就敢在姑娘跟前话说八道，若是让姑娘吃出个好歹来，你担得起这个责任吗？”菱歌再次抓住机会攻击道。

&esp;&esp;这次，黄芪依然没有反驳她，而是顺着她的话，说出自己的解决办法，“若想知道我的法子是否可行，其实只要找个和姑娘体质身形相似的人试一试就知道了。”

&esp;&esp;三姑娘闻言眼睛亮了亮，说道：“这办法好，有没有用，有多少用，只要找个人试一试就知道了。”

&esp;&esp;说罢，不顾菱歌难看的脸色安抚黄芪道：“就按你说的，尽管去试，若是不成，只当咱们瞧个乐子，若是成了，我自然有重赏。”

&esp;&esp;听到自己想要的，黄芪心下一定，忙答应下来。chapter1(）;