植柔牛仔褲提示您:看後求收藏(第291 輪胎接力,熱血警察,植柔牛仔褲,大文學小說網),接著再看更方便。

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能,避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

基地訓練場。

五十名選拔隊員整齊列隊,面對隊伍前邊堆積如山的輪胎,大家基本上明白了今天訓練課的內容。

”老陳,峰哥,你們說今天是不是讓咱們舉輪胎呀?你們之前有過這種訓練嗎?“王子喻轉了轉脖子左右看了看,悄聲詢問。

”沒接觸過。“郭少峰微微搖頭,語氣頗為遺憾。”這是體能訓練的其中一項,之前上過訓練課。“陳揚眼角餘光瞥了王子喻和郭少峰這倆土包子一眼,語氣輕快有些得意,”一共三種輪胎,小型輪胎4o斤,中型輪胎1oo斤,大型輪胎直徑過1米五,重達3oo斤,主要鍛鍊手臂力量和腰腹力量。“

”具體訓練內容是掄舉小輪胎,拖行中輪胎,翻滾大輪胎,具體操作是這樣……“陳揚正滔滔不絕的賣弄,忽被一聲厲喝打斷。

”陳揚出列!“隊長李偉和教導員周蕾檢查完輪胎質量後現陳揚正在竊竊私語,頓時臉色一冷,指著陳揚讓他出列。陳揚一時興起,談性正濃,無緣無故被人打斷心裡不爽,抬頭一看原來是隊長,心知要糟,連忙走出佇列。”無視訓練紀律罰跑十圈。“

該!

讓你顯擺!

”撲哧~“王子喻暗自竊笑,聲音不大卻被李隊長逮個正著,”笑什麼,有什麼好笑的,這麼願意笑那就一起跑十圈!“聽聞受罰,王子喻笑容一僵變成苦瓜臉,附近男兵一個個忍俊不禁,目送王子喻二人罰跑,心裡多少有些幸災樂禍,只是未被現而已。

待陳揚和王子喻歸隊,體能訓練正式開始。以體操隊形散開,每人一個小輪胎。

”來,跟我一起做,先左後右,不許落地,落地者加罰一組。“隊長李偉雙手掄舉小輪胎,從左至右,再從右至左,一邊示範一邊講解動作要領,左右快掄舉小輪胎,一共4組,每組3o次,落地者加罰一組。快左右掄舉,增強手臂爆力。

一口氣舉了一12o次,王子喻的兩條手臂痠痛不已,本以為可以休息一會兒,哪知馬上開啟下一訓練內容,只能咬牙堅持。

平舉小輪胎要求把輪胎舉過頭頂,一共四組,每組十分鐘。平舉小輪胎,增強手臂耐力,那是越舉越沉,豆大的汗珠滾滾而下,十分鐘彷彿一個世紀那麼漫長,直到手臂肌肉僵才聽到隊長放下的命令,王子喻累的一屁股坐在地上,兩條胳膊已失去知覺。

一組,兩組,三組……做到第三組時王子喻精疲力盡全憑毅力支撐,他很想放下小輪胎,但人家女兵尚且堅持,自己絕不能輸!四組下來直接癱倒在地,兩條胳膊又麻又痛不能打彎,很像電影裡的殭屍。

”今天大家表現不錯,沒有人掉隊。”休息十分鐘後,隊長李偉站在隊伍前講話,特意向王子喻這邊看了一眼,以往的訓練科目王子喻可是老大難,表現一塌糊塗,今天能堅持下來出乎預料。“鑑於大家表現出色,我決定把下面兩項訓練內容合二為一,以分組對抗的形式進行,下面請各小組組長上來抽籤。”

訓練科目輪胎接力賽。

訓練要求四人拖行中型輪胎1oo米,一人翻滾大型輪胎1oo米,用時最短的小組獲勝。

經過抽籤分組,對抗形式如下第一組Vs第二組,第三組Vs第八組,第六組Vs第九組,第七組Vs第十組,第四組Vs第五組。

先進行的是第一組Vs第二組。

兩組女兵pk,第一組女兵劉彩霞Vs第二組女兵杜若熙。

比賽開始後,兩位女兵同時衝出起跑線,前三十米二人不相上下,賽程過半度逐漸下降,等過了八十米杜若熙累的手拄膝蓋喘粗氣,劉彩霞相對好一些,改跑為走,甩大步衝向終點,最終領先三米衝過終點。

第二棒pk,第一組王靜芸Vs第二組孫書萱。

一個想要擴大領先優勢,一個不甘落後奮起直追,兩位女兵你爭我奪上演了一出精彩的百米大賽,最終還是王靜芸稍占上風。

第一組女兵劉彩霞和王靜芸實力強於第二組杜若熙和孫書萱,在拖行中型輪胎比拼中,第一組女兵領先第二組女兵三米多。不過第一組男兵不爭氣,領先優勢漸漸被蠶食,最終被第二組男兵趕,大好開局被葬送。在最後的環節,翻滾大型輪胎比拼中,第二組組長郭少峰體能後繼乏力,從而被第一組組長趙軍後來居上,臨近終點時反成功,帶領第一組取得勝利。

總結第一組Vs第二組,比賽過程跌宕起伏,精彩激烈,直到最後時刻才分出勝負,為大家奉獻了一場精彩對決。

第三組Vs第八組。

這兩組可謂是冤家對頭,多次上演龍虎爭鬥的好戲。

兩組核心陳揚和王雲飛在pk中互有勝負,平分秋色,如今二虎相遇,鹿死誰手猶未可知。

先女兵pk,第三組周紅Vs第八組江虹。

本章未完,點選下一頁繼續閱讀。

都市小說相關閱讀More+

鎖雀翎

戈南衣

太莽

關關公子

隨身帶個侏羅紀

木魚和尚

極品狂少

我本瘋狂

黃小廚的美好日常

黃磊

這對俠侶不好惹

蒹葭夜雨