一個一無所有的人可以從這個世界上獲得什麼

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有位讀者特別悲觀，經常發私信給我，表達自己的自卑與絕望，甚至有幾次，出現了自殺的傾向。她問我：“像我這樣相貌不佳、沒有背景、得不到別人喜歡的人，也沒有才華和能力，活在世上到底能得到什麼？我該怎麼思考，才能獲得內心的平靜呢？”

這是一個很沉重的問題，我想了好久才慢慢回覆。

我們的頭腦裡，每天都會有很多念頭閃現，一念之差，就可以從快樂走向悲觀與絕望。

當我們觀察自己的人生時，我們日常生活中的陰鬱與焦慮都來自哪裡？真的是來自外界的干擾嗎？

其實歸根到底還是來自你內心的恐懼，以及對自我的否定。

恐懼和否定從哪裡來？這就像看電影，恐懼是觀眾坐在電影院看電影，對電影中的畫面產生聯想，進而被刺激。否定則是我們在觀看電影的過程中暫時迷失了自己，把自己代入了電影中，進一步意識到自我的存在，進而否定電影中代入的自己，從而感到痛苦。

人生其實只不過是一場電影，道元禪師有一句話：萬物不過是宇宙的一道閃電。

我們降生在地球上純屬偶然，我們糊里糊塗陶醉於那些微不足道的快樂中，儘可能經常地讓自己分心，這樣才不會對一個事情耿耿於懷；我們只是寰宇間的匆匆過客，終究會煙消雲散。

——伍迪·艾倫

越是在意過去，或者將來，就會越削減當下的感受，就會越少真體悟，越多假煩惱。

活在當下，不只是知道當下活著，而已。

我們一步步來思考。

一

首先你是一個人，這個世界就給了你生命的高階體驗，宇宙是無心的，它無序而又有區域性規則。

天地萬物，生而為人，不用為溫飽而擔心生命的延續，不用為被捕獵而擔驚受怕，不用愚痴混沌地過一生，其他的生物甚至要犧牲自己的生命來成為你的能量來源。你會思考，會進步，會改變，這是第一種得到。

二

然後，你是當今文明社會安穩環境中成長的一員。

人類千萬年的發展，那些優秀的人為你發明了電燈、飛機、手機、電腦、汽車等，讓你的生活變得越來越便利與自由。你什麼都沒做，就得到了人類智慧的成果，你得到了身為人類群體的一員的共享權利。

三

你看見流浪漢躺在寒冬的橋上，你有什麼感想？

你聽說戰亂地區的人朝不保夕，你有什麼感想？

你看到生而為人天生患病殘缺，你有什麼感想？

你沒有感想，因為你盯住的從來都不是你已經得到的，而是你想得到卻未得到的。

我們因得不到我們想要的東西而痛苦，那麼這份痛苦將永不停息。因為萬事萬物都處在變化之中，你想得到的東西也處在不斷的變化之中。

就拿愛情來說，一開始一個人只想擁有一個擁抱或陪伴，然而當擁有一個戀人之後，她又希望得到戀人的付出與互動，接著希望得到承諾和保障、物質與未來。在不斷比較之中希望對方符合自己更高的期待，最後甚至奢求不改變和永恆，這樣的心態，就永遠無法終止煩惱。所以，愛情本身就是煩惱的集合體。而所謂真愛，可以終止這種不斷產生的佔有的終結，所以真愛總是短暫的，而無序和混亂是永恆的。在這一點上，越早明白，越少煩惱。

我們總想佔有好多東西，美貌、財富、名聲、權力等。似乎缺少了這些東西，我們就什麼都不是了。為什麼會覺得自己一無所有，因為把心放在了沒有實際土壤、不曾真實擁有的綠洲上。

這樣的心態，即使某一天僥倖站在了綠洲上，環顧四周，依然是一片沙漠。停下腳步只想象水的滋味，不會讓你解渴，只會讓你更飢渴。

簡言之：但行好事，莫問前程。

四

接著，具體到單個人身上。

這個姑娘的不快樂，更多的是來自落差感，而落差感來自依賴他人的讚許和與別人的比較，所以這個不快樂和不平靜的根源都是他人。

我們的生活都在依賴一些人、一些觀念和思想，我們總依賴別人帶給我們安全感和幸福，然後產生執念，然而他人也有自我意識。我們無法完全掌控別人的行為和想法，進而產生種種心理問題。

我們從來不去深入探索我們的這種依賴心理從何而來，我們看似在追尋一種幸福和安全感，實際上是在逃避，逃避一份孤獨、匱乏和空虛，逃避對自我進行深入地探索。