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马灿灿：“……”

她是想吓唬她们的，这不还没成功吗！

无聊！

*

等舍友都睡着了，冉染独自一人跑到厕所。

厕所也是公厕，但好歹楼里就有，还能冲水，不需要去旱厕。

冉染进入系统。

系统里除了比赛录像，还有一小部分是国家队平时训练的录像。

冉染挨个翻找着。

翻到九五年的录像时，冉染忽然愣住。

这是国家队训练的录像带，里面好像少了一个人。

冉染翻来覆去地看着，确实没找到他。

冉染又拿起后几盘录像带，都没有他。

宋渝今年十八岁，再过六年也才二十四岁，不应该啊。

冉染对宋渝的印象其实很深，他是羽毛球队绝对的主力，是最有天赋的运动员。

这些印象主要来源于平时的比赛，他的打法和她一样，都是速度型的，喜欢进攻。

真是怪了，他九五年就退役了？

好可惜。

冉染是来找训练方法的，没更多地关注宋渝。

国内的训练方法变化不是特别大，她干脆去找国外的比赛。

冉染翻出本子，认认真真记录国外的训练方式。

一夜很快过去。

食堂里，查秋柔看着冉染的熊猫眼，实在没忍住，捧腹大笑。

陆洁大惊失色，“队长和灿灿姐不让你们睡觉吗？！她们果然恐怖！”

“别传谣了啊，”查秋柔说，“我昨晚睡得挺好的，谁知道冉染怎么回事。你很害怕？你也有害怕的事情啊？”

冉染打了个哈欠。

扒細节真是件很累的事情。

不过好在收获很大，她整理出了全套的科学训练方式。

她以前的训练方式也有很多不科学的地方，最简单的一点，她连正经的拉伸都没有过。

冉染打算把笔记交给孟鹰，让孟鹰看着实行。

简单吃过早餐还要去跑圈。

耿姝几人早早地就到了，冉染却有些犹豫。

刚吃过早餐就跑圈……这好像不科学啊？

耿姝催促道：“快点儿，别掉队，掉队的罚一圈，都动起来！”——

作者有话说：昨晚直接睡着了……

该说不说，早睡的感觉真好啊

第36章

对比昨晚的成果，省队的訓練方式有很多不科学的地方。

譬如三从一大。

队里盲目地遵从三从一大，认为想要拿到成绩，只有刻苦努力一条路。

刻苦努力固然重要，但顯然不能忙碌地加練。

晨跑结束，查秋柔瘫倒在球场。

再看其他人，好像和走了几圈没区别。

不说其他，单说省队队员的体力，确实都很不错。

马灿灿捂着肚子直接坐在场地上，“好像喝风了。”

类似的情况顯然很常见，耿姝让马灿灿去休息，接着便组织大家去准备訓練。

男队紧随其后，冉染目光瞟过男队队员，发现邓高林已经不在队伍里了。

她也不知道发生什么事，但冉新华打过招呼后，總归不会是坏事。

冉染磨蹭了一会儿，等耿姝走过来，才对她说道：“队长，咱们吃过饭立刻訓練好像不太好。”

耿姝拧眉。