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“哈哈哈……”
“這俯臥撐真是不錯，我宣佈，從現在開始這俯臥撐也正式成為將軍府的考核專案。”
程無畏心懷大慰，看向林風的眼神也越的期待，“林風，你可還有其它的操練之法？”
林風點了點頭，當場在高臺上做起了蛙跳動作。
“這個動作名叫蛙跳，就是學青蛙跳，經常訓練能有效的增強大腿的爆力。”
“好好好，這個蛙跳動作非常好，從今以後也作為我將軍府的考核專案。”
“林風，還有嗎？”
林風笑了笑，“我這還有一種名叫引體向上的操練之法，不過這個方法需要藉助一個簡單的器具，我可以給程老畫出來。”
“好，那咱們這就去將軍府大廳，那裡有筆墨紙硯。”
程無畏非常興奮，好像生怕林風會反悔似的，拉著林風的手就朝將軍府大廳快步走去。
“今天的操練到此為止，大家都散了吧！”
程勝男大聲宣佈解散，對於林風口中的引體向上，她也非常的感興趣，快步跟了過去。
將軍府大廳。
這是將軍府平時議事與接待貴賓的地方，林風和程無畏剛一坐下，就有人給他們送上茶水。
在太陽底下站了這麼久，林風早就渴了，端起茶杯大口大口的喝了起來。
“來人，筆墨紙硯侍候。”
“是，府帥！”
很快，筆墨紙硯就擺在了林風面前，林風拿起毛筆把做引體向上的架子簡單的畫在了紙上。
“程老，這就是做引體向上所需要的木架，雙手抓住這根橫木，然後透過手臂上的力量讓身體向上抬升，當腦袋過橫木之時，引體向上就算完成了。”
程無畏點了點頭，“林風，你這引體向上也是鍛鍊手臂的操練之法？”
“正是，這個動作和俯臥撐一樣都是訓練手臂的，它們各有各優勢，程老可以讓那些少年們自主選擇便好。”
程無畏一臉欣慰的摸了摸鬍鬚，林風一來就給將軍府貢獻了四種優秀的操練之法，要是林風能成為自己的女婿的話那該有多好啊！
勝男這丫頭年紀越來越大了，好不容易看上了林風，可林風竟然誓永不納妾，這可如何是好啊！
就在此時，程無畏突然想到了什麼，雙眼頓時一亮，不納妾那娶平妻總可以吧，讓勝男以平妻的身份嫁給林風不就好了。
想到這，程無畏頓時豁然開朗，一臉笑意的看了看林風和程勝男，那眼神看的林風渾身不自在。
“爹，您這麼看著我幹什麼？我臉有花啊？”
程無畏笑了笑，“勝男，為父有話要與林風單獨說，你和小宮先出去吧！”
“是，爹！”
程勝男立即起身和宮原一起離開了將軍府大廳，空蕩蕩的大廳就只剩下林風和程無畏兩人。
“林風，你覺得我女兒勝男怎麼樣啊？”
程無畏此話一出，林風就知道他接下來要說些什麼了，隨即搖了搖頭，“程老，程小姐性格開朗，武功高強，人也長的漂亮，想必很快就能找到自己的如意郎君。”
“林風，勝男的母親走的早，從小就跟著我在軍中長大，我也一直把她當男孩培養，可勝男她畢竟是個女孩，遲早還是要嫁人生子的。”
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