為什麼改變自己這麼難

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每年元旦和除夕的夜晚，我經常會對新的一年產生許多美好的願景。

新年要有一些新的目標，要有改變，要努力哦，少年！

“今年一定要好好學習哦，我要考託福、雅思、同聲傳譯……妥妥的！”

“新年我要好好健身，養成跑步的習慣，必須的！”

“我不能再沉溺於遊戲和日劇中了，我要奮發圖強，學習各種技能，寫出牛轟的劇本！”

“每週都要看一本書，勤做讀書筆記！”

然後列出了滿滿一張紙，彷彿已經看到自己金光閃閃、內聖外王，成為了一個帥氣又迷人的肌肉男。

這麼一想，覺得新的一年真是動力滿滿，充滿幹勁。往往睡覺前對新的一天充滿了激情和期待，然而第二天醒來又是中午了……

總得先吃個飯吧，吃飯的時候很無聊，看個影片吧，哈哈哈太好笑了，哎喲，旁邊的連結也不錯，繼續看一會兒不要緊的，哈哈哈……

哦……兩個小時過去了，該工作了，翻譯、約稿、寫文案、備課，我有的忙了，不要拖延，拖延必死。

“叮……”手機響了。

總得看看吧，說不定是約稿呢。原來是老朋友，隨意聊了聊。退出的時候手滑看了看朋友圈，哈哈哈……這個分享好好笑……

等放下手機，發現天已經黑了……

“不行，不能再這樣下去了，我一定要做出改變。”

這大概是許多人在生活中經常會出現一種狀態。

有少部分人真的改變了，他們是自己生活的勇士。

大多數人跟我一樣，常常有目標，沒行動，想改變卻又變回老樣子了。

有目標，有改變的主觀意願。拖延的行動，悔恨的心情。

到底是什麼，在阻礙我們改變自己？

是什麼，讓改變每次都中斷與失敗？

是什麼，讓我們無法進步與發展？

給我站出來，我要將你們全部打倒！

我們人類是最容易適應生存的生物。無論是幸福還是苦難，一旦適應了，就很容易習慣，一旦習慣，就容易產生一個心理舒適區，會害怕改變。因為改變通常包含著未知，未知總是會帶來恐慌。

《古文觀止》裡面有一篇文章，講一個書生家裡有個坑，每次邊散步邊看書經過那裡的時候，都會把腳陷進去。然而習慣了以後也覺得沒什麼，每次路過就會習慣性地把腳往下伸。有一天家人幫他填了這個坑，他後來在家中散步就怎麼都覺得不舒服，少了那個咯噔一下的刺激。

這就是習慣的力量，已經適應的生活方式和想法要一下子改變，是非常難受和痛苦的。

大學生如果每天賴床，剛上班要每天早起是很痛苦的，但是習慣了也沒什麼。

每個男人抽第一根菸的時候，都會奇怪這麼難抽的東西為什麼有這麼多人吸，結果成了老煙槍後，聞到煙味就心癢癢。

無論好的、壞的習慣，我們一旦適應了，就不太願意去改變。因此，歷來的改革家受到的阻力都很大。

要想改變，我們自己的內心需要來一場心靈革命。先來說說阻礙我們改變的一些想法與行為：

第一，害怕改變自己後，會造成生活的混亂和不可控。

我總是在晚上寫東西，作息經常混亂，所以老覺得如果讓我早睡早起，規律生活，我可能會沒有靈感，寫不出什麼文章。現在想想這完全是自欺欺人。晚上能寫東西的主要原因是安靜，沒有干擾。白天只要關閉手機，拉上窗簾，其實效果和晚上是差不多的。

其實養生真的很重要，我們年輕人總覺得那是老年人怕死才在意的事，但是不健康的生活習慣確實會讓我們的身體出現很多狀況，得不償失。

事實上，做出改變的時候，最初的確會有一些不習慣，就好像小貓來到了新家，總是覺得沒有安全感。

比如跳槽，比如分手，比如出國，比如學習一些新事物。只要知道這些都是好事，就值得去嘗試和改變。

第二，想快速達到目標，不然就覺得沒有動力開始。

剛開始健身的人，總是恨不得兩三個星期內就有效果；

學日語的初學者，總是恨不得一兩個月就能正常交流；

想去整容的人，也總是希望一下子就能整成林志玲。

大家都太急了，什麼都很趕的樣子，恨不得一夜成名，第一次就遇到命中註定的人，一下子就學會想學的東西。帶有這樣心態的改變，永遠都會因為不如預期的結果而更加失落。

改變，永遠是一個循序漸進的過程。如果是突變，那是異形。

第三，想做出改變，卻因為害怕別人的眼光與評論而不敢開始。

生活中最不缺的就是潑冷水的人。

比如我開始寫劇本的時候，就有很多人潑我冷水，說什麼“你也就寫寫情感故事啦，寫劇本你沒學過。”“你的故事太老套了，沒什麼意思。”“你賣得出去嗎，現在做編劇的競爭這麼激烈。”

很多編輯希望我老老實實寫隨筆和生活雜文，我沒意見，可是對別人的改變冷嘲熱諷，就有點兒沒風度了。

自己想做的事，只要自己願意就好。如果你想參考別人的意見，最好參考有相關經驗的業內人士或前輩，無關的人隔行如隔山，那些意見真的沒用。

第四，心裡留存著自我安慰，其實我就算不改變也過得不錯呀。

當年大清朝也是這麼想的，閉關鎖國200多年，於是就被八國聯軍打趴下了。

很多外國朋友驚訝中國這十幾年發展速度這麼快，那是因為中國上一輩吃過苦的人真正切身體會到，如果不去闖，如果不去拼搏，追求安穩的生活，那麼日復一日的簡單技能永遠跟不上時代和世界的發展速度，很無奈，也很現實。

我們可以享受平淡，追求穩定，但千萬不能止步不前，滿足於自身的貧乏。

既然知道自己的不足，人生說長不長，說短不短，為什麼不試著讓自己過得更好呢？不用跟任何人比較，單純就是因為熱愛生活，讓自己看看更大的世界，探索內心的智慧，多好。